Живём и худеем по системе -60(глава 10)

devo4ka_anton писал(а):

расслабилась один денек и дальше системничать

MaMina писал(а):

Так вот, в полку прибыло - тоже уже 2 дня хочется удавиться..

Выздоравливай,Машуля!

zabiiaka_ писал(а):

Нет не может. Уже проверяли, я ж его перед тем как на систему подсадить по всем врачам протащила, как правильная ляля Это было полгода назад, да в июне на повторный осмотр к гастроэнтерологу его таскала, ещё раз анализы сдавали. Так что сахар тут ни при чём, а виной всему духотаааааа

Ааа,ну тогда все понятно!Ну просто супер ответственная женщина!

maera писал(а):

Эля, того глядишь, скоро и поближе тебя увидим!

Может быть,скоро совсем осмелею...

maera писал(а):

У меня сегодня -300 гр. Процесс идёт

Супер!

Мурочка@ писал(а):

ой...обшиблась 101,5,исправлю сейчас

Все равно супер результаты!

Инкара писал(а):

Я могу допустим ло ужина съесть яблочко? Сладкого уже хочется и яблочко на меня так смотрит и говорит : Съешь меня!

Перекусы нежелательны,чем больше ты перекусываешь в течение дня,тем медленнее работает обмен веществ,соотвтественно медленнее худеешь...

Natkashokoladka писал(а):

Девчата, принимайте опять меня в свои ряды!

Добро пожаловать!Будем знакомы!

shevchonok писал(а):

ты бы ещё фото "я за деревом" выложила! Приколистка! действииииительно !!!!!!! Шикааааааарно! Прям я так сразу и поняла - ЭТО ТЫ!!! Сразу ж видно!

У меня и такое фото есть! Может скоро и его выложу,я там чуть поближе,но все же за деревом! По твоей авочке тоже сразу видно,что это ты!
Вношу некоторые коррективы в завтрашнее меню,описанное выше,в связи с большим количеством приготовленного на сегодня завтра буду все доедать,итак:
З.9-10. 3 пирожка+2 чашечки кофе+150гр апельсин сока+88 гр мороженого
О.12-14.греча(варю 100 гр в сухом виде,съем половину)+подливка(фарш,лук,кабачок,морковь,помидор с 1 ч.л раст масла,тушен.на воде)+4 чернослива с черным чаем
У.17.30.остатки гречи+подливка из овощей(лук,помидоры,кабачок,морковь,все на воде тушеное,без масла)

Цитата:

Еще несколько банок надо есть. sad Вопрос. Вы что и сколько едите пишете, так и делаете? Ну что спланируете то и едите? замены бывают? писать надо? Или меню так общие на от..бись?

Что значит надо есть?Кто тебя заставляет,не хочешь не ешь...?!
Верочка,все зависит от человека,я например,то,что здесь пишу,то и ем,потому что девочки проверили и одобрили,если забываю,что должна есть,заглядываю в тетрадку(я еще и дневник веду своего похудения,записываю,вес объемы и свои менюшки),и вообще форум на меня хорошо действует и дисциплинирует,когда сюда пишу,как будто себя программирую и не ем ничего запрещенного,если и случается,что-то лишнее,то тоже пишу и девочки меня поправляют,если не то,ругают,если надо,если был перекус...Только ты пойми сама,если ты и вносишь коррективы в свое меню и не пишешь сюда,то ты прежде всего себя обманываешь,а не нас...Как-то так у меня...Не знаю,как у остальных девочек...