Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Всем доброго времени суток!

Меню на завтра
З вредности + кофе
О овощи тушеные с фаршем ( мясо крученое+соль+приправы) +салат овощной с 1ч.л сметаны/натур йогурт+компот из яблок( без сахара)
У куриные сердечки тушеные + чай


Вопрос созрел, а на ужин можно запеканку - яйцо+молоко+лук+помидор и все это в аэрогриль


Что то фото не могу вставить! Пишут размер большой, что делать подскажите пожалуйста!