Болталка Системы -60. Решаем проблемы, делимся, советуемся.

ЮляКо писал(а):

на какое себя настроить и не наготовить вкусняшек

Я подумала,что решили голодать по 36 часов раз в неделю ,поэтому опять во вторник. Делать какие либо дополнительные разгрузки считаю ненужным,мы итак не пережираем тут никто. Chelsi
Катюш,пельмешки на завтрак-это вредно,сосиски с яйцами на обед-тоже не шибко здорово. Смотри,я думаю,что пока вес большой он и так у тебя будет уходить с благодарностью,что хотя бы на ночь его не мучают,а вообще......
Я бы,например,(на твоем месте и при твоем весе) с утра покушала фрукты,кашку геркулесовую и съела кусочек шоколадки,или орешки какие-то,чтобы вкусненько было.
В обед покушала бы овощной супик ,салат свежий,рисик,или гречку и хороший кусок рыбы,или мяса на огне,ну а на ужин то,что ты и кушаешь сейчас. Это было бы и вкусно и много и полезно и вес бы уходил веселее.А вариант с пельменями просто исключила совсем-ну зачем травить с утра свой организм,который итак уже бедный таскает на себе достаточно большой лишний вес.
Ведь Катя Мириманова не говорит,что на завтрак ешьте все!!!! Она говорит,что на завтрак можно все,а это разница,причем существенная. Имеется ввиду,что уж если хочется чего-то страшного,вредного и т.д,то уж лучше смъесть его до 12-ти,чем в течение дня нарушить,а если нет острого желания,на грани смерти,то лучше кушать что-то здоровое и полезное.
Опять же,Катюш,это только мое мнение и ....ты сама напросилась