Болталка Системы -60. Решаем проблемы, делимся, советуемся.

ЮляКо писал(а):

Любаша, да не вопрос! значит будем во вторник

Anahi писал(а):

Я только в начале своего похудательного процесса,так что пока строго на системке буду...

И именно поэтому я бы посоветовала тебе выставлять свое меню все так же в ЖИХе. Там есть девочки,которые обязательно тебя поправят. Все-таки,как мне кажется,именно та темя создана для того,чтобы выставлять меню по системе минус 60 в его идеальном виде,а мы-это несколько другой формат
Кстати,у тебя очень странное время приема пищи. Если завтрак,например был в 10 и ты съела все то,что написала,а обед был в 12-это явный перебор и временные рамки ты нарушила. Если завтрак был в 9,а обед в 14,то вопросов нет-приятного аппетита!!!

Дашуля-ля писал(а):

Рада за вас!!! Держитесь там!!!

Спасибо! Менюшка классная!

Светл@нк@_ писал(а):

Что-то я пропустила на счет срыва...

И я пропустила.
Любашка,не огорчайся! Все уйдет! Это мы сами виноваты-разбежались в разные стороны и отъедались в гордом одиночестве

Татоша26 писал(а):

От меня ушли навсегда 16кг.

Ура!!!! Вот это победа!!!

Татоша26 писал(а):

(так, или эта отговорка не подходит? ) Тогда скажу так , я много для себя сделала за эти 7 месяцев , сбросила больше, чем хотела сначала и я позволю завтра себе немного нарушить , а послезавтра я снова в строю .

Сначала прочитала отговорку и уже собралась писать,что не подходит,а прочитав дальше,хочу сказать,что мы заслуживаем иногда маленькие радости и кулинарные приятности!!!!! Но.....только иногда,только по достижении результата и только в хорошей компании любимых и любящих нас людей!!!!!

Шиншила плюс писал(а):

Это не перекус, просто я так и не поняла фрукты кушать до или после еды, главное до 12.

Ну,если Ирку позлить,то до еды,а если меня,то после