Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Chelsi писал(а):

Я сегодня одним глазом сплю, другим читаю

Кать скоро стоя спать научимся

Chelsi писал(а):

Сегодня 5 месяцев - минус 16 кг...

поздравляю! чет время так быстро летит..

Liebe писал(а):

ернусь в августе когда инет подключат.

ждем с нетерпением!удачи с ремонтом и большое спасибо за помощь!!

натка... писал(а):

Девочки, с арбузом то я не перебарщиваю?

да вроде нет, 2 кусочка это по системе, а уж размеры на нашей совести

Мурочка@ писал(а):

даже на работу сегодня не пошла

выздоравливай

Инкара писал(а):

как на работу устроюсь как будет? Уже страшно.

да не переживай,наоборот работа дисциплинирует, уже лишний раз к холодильнику не пойдешь за вкусняшкой очередной

Пельменb писал(а):

А что только два монстра остается? А если их нет а есть пора?

кроме монстров есть монстрики,так что не боись

Пельменb писал(а):

зачем каждый день надо?

в первое время взвешиваешься часто чтоб видеть динамику-от каких ужинов плюсуешь, или наоборот что лучше отвешивает) а так взвешиваешься когда захочешь

Пельменb писал(а):

вареная греча (можно же да на ужин?) с тушоной репой и сок томатный

сок только свой, без сахара из протертого томата
гречу можно, репу тушим на водичке

Пельменb писал(а):

Вот и тут я с вами.

и правильно что с нами мужики мужиками, но худеем в первую очередь для себя! Вер ты была в ДО и ПОСЛЕ? фото девочек очень мотивируют,особенно фото Любы. Наташи, Анюты, Кати- девочек которые весили много и добились шикарнейших результатов! смотри почаще и повторяй-я буду такая же стройная!

я решилась худеть когда в аквапарке сидя на бублике увидела что живот лежит на коленях