Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Приветики!!!

Marphusha писал(а):

почему нам кориандр нельзя?

Спрашивали про ужин, в салат добавить....а кориандр - это семена, я и решила, что нельзя....что ошиблась я?
Primpanda
Добро пожаловать, Верочка!

Primpanda писал(а):

А с заправкой на ужин не разбежишься

В основном для салата я использую натуральный йогурт: солю, перчу и вроде неплохо получается...

Блондинка с мозгами писал(а):

Хочу на выходных пофоткаться, на следующей неделе попробую выложить.

Ждемс - ждемс

Я сегодня плюсонула на 800 гр думаю из-за большого колличества выпитой воды, КД идут, арбуз вечером ещё добавила к ряженке, творогу и черносливу....наверное много получилось
Меню:
з: хлопья "Фитнес" с молоком, кофе с м/с, конфетка
о: рыбный суп (консервы "Сайра" без масла, рис, морковка, лук), огурцы
у: кефир, арбуз, чернослив (не ругайте, что мало! творог не хочу )