Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Инкара писал(а):

Девочки, а что можно с кабачка на ужин придумать? Купила кабачок, видела где-то рецепт, но теперь найти не могу....

мне, допустим нравzтся запеканки:
1) на обед: кабачок трешь на терке, солишь и сцеживаешь сок, потом добавляешь у кабачок отваренный пропаренный рис, брынзу, немножко сыра и заливаешь это все яичком и в духовку
2) на ужин: так же трешь кабачок и сцеживаешь сок, туда творожку,чесночку и всякой зелени по желанию, заливаешь 1 яичком для связки и в духовку

Привет всем! У меня очередной привес.
Мало того, что ни с того ни с сего проблемы с комнатой задумчивости, так еще и к концу рабочего дня не могу в босоножки влезть - ноги ватные прям.
Но я буду двигаться дальше. Итак, сегодня буду кушать:
З. 4 абрикоса, персик, банановая овсянка на молоке (не думала, что это так вкусно. Даже моя привередливая собака, которая овсянку даже с мясом не ест - вылизывала тарелку (всё. что не влезло в меня пошло ей) ), кусок торта (грамм 200-220) с кофе
О. горбуша (160 гр), огурец, помидор, 2 морковины, чай
У. салат из св. овощей, яблоко