Живём и худеем по системе -60(глава 10)

tempted писал(а):

а нам можно кофе с молоком на ужин

Конечно, цитирую седьмой вариант ужина
7 вариант "молочка, сыр и криспы"
1. Можно молочную или кисло-молочную продукцию жирностью не более 5%. Йогурты с какими-либо добавками нельзя.
2. Сыр до 50гр. Любой сыр можно, даже с плесенью!
3. Криспы (РЖАНЫЕ сухарики, именно РЖАНЫЕ) 3-4 штуки.

Что можно пить?
- Молочные и кисломолочные напитки
- Чай любой
- Кофе

Мне вообще казалось когда написано и молочные продукты, и кофе в питье на ужин, то можно их и смешать, но только конечно без сахара