Живём и худеем по системе -60(глава 10)
Anahi
Эля
37 лет
France
| tempted писал(а): |
| сегодня на работу припёрлась с 6 коробочками с едой |
| tempted писал(а): |
| вес вроде стал отлипать. тьфу тьфу тьфу |
Поздравляю...
Итак созрело мое меню на завтра:
З.9-10.2 тоста с маслом и вареньем,2 чашечки кофе черного б.с.,150 гр апельсин сока+88 гр мороженого
О.запеканка из 1 кабачка+1 морковь+лук+залью яйцом в перемешку с сыром+отдельно 50 гр камамбера+салат из помидор,заправленный йгуртом натуральным без добавок+черный чай с 4 черносливенами
У.17.30.творог грамм 200+фрукты(яблоко+киви+половина грейпа)+йогурт или кефирчик
22 Июл 2011 14:08