Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Всем спасибо!!! Меню на завтра:
З.Картошка жареная, с мясом свинина тож жареная, пару кружек чая, не сладкого, привыкаю пить совсем без сахара.
О.Куриная отварная грудка, смесь замороженных тушеных овощей на сковороде с водичкой без масла. Чай мятный.
У.Рис коричневый, вода газированная. Или бокал красного сухого.