Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Инкара писал(а):

Как это понять?

жор свой мы лаского называем георгием
я в последнее время постоянно с жорой знакомлюсь по вечерам
вообщем ужины насыщают кого как. меня раньше нормально насыщало от творога, кефира и фруктов (или овощей), а теперь стала от этого голод испытывать. вот сейчас либо увеличивать ужины, либо менять на мясо и тд, а у меня мясо комом лежит в желудке вечером и тяжело от него