Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Девочки, привет всем!!! Заранее хочу сказать, что лишним весом не страдаю, стараюсь держать его постоянно в одинаковых кг. Но не могла удержаться, чтобы выразить и свое мнение, п.ч. очень хорошо понимаю, что сила воли - это очень сложно и вы молодцы, что хоть маленькими шагами, но идете к поставленным целям.
Во-первых, поздравляю всех худеющих со снижением веса!
Во -вторых, хочу дать один маленький совет: откажитесь полностью от сладкого, даже очень в крошечных количествах. Да, это оч.сложно, но результат сбрасывания кг/неделю буквально удвоится. Я, к примеру, сладкоежка была жуткая, просто зависела от сладкого, если не съем шоколад - то просто начинались "ломки". В один день я решила все изменить.Первый месяц был самым сложным.
-Рацион моего сладкого был -1 раз в день кофе утром. Не буду расписывать все подробно, чтобы не утомлять. Теперь, я без сладкого уже полгода и полностью от него отвыкла. Сегодня решила побаловать себя и съела 1 йогурт. Вы не поверите, я его не доела, п.ч. он мне показался черезчур сладким.
Теперь, когда есть соблазн съесть сладкий кусочек торта в гостях, мол чтобы не обидеть хозяйку, я оглядываюсь назад и вспоминаю как мне сложно было преодолеть этот путь. И все это ради чего? чтобы тупо не обидеть потом хозяйку и сорваться опять сладостями? Взвесив это на чаше весов, я спокойно отказываюсь от сладкого, но не говорю об этом прямо:
-например я стараюсь говорить, забалтывать, выступать активно в общении, чтобы времени не было укусить этот злосчастный торт;
-или говорю, что я только что была в гостях и там съела торт (ложь во благо), а вот чай с удовольствием попью, оч.вкусный и т.д. и перевожу тему на чай- какой он замечательный.
- чтобы не быть в постоянной деперессии из-за отсутствия сладкого, я 1р./неделю по средам покупаю 100гр орехов, но не более, они же калорийные.
-еще обожаю фруктовые коктейли на блендеоре (2 банана и стакан молока) вечером после работы, и кушать даже не хочется.

ИТАК: ОТКАЗЫВАЕМСЯ ПОЛНОСТЬЮ ОТ СЛАДКОГО ДЛЯ БЫСТРОЙ СТРОЙНОСТИ!!!
ПОМНИТЕ, ЧТО МОТИВАЦИЯ -ЭТО ДВИГАТЕЛЬ УСПЕХА!!! Всем удачи