Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Добрый вечер девочки!


Мое сегодняшнее меню:

з. кусочек кармашка из филе курицы с сыром, бутер с колбасой, бутер с шок. маслом, кофе, 2 конфетки
о. тарелище макарон с сыром, салат из огурца, помидора, 1 ч.л. майонеза
у. 200 гр творога, киви, пару слив (кислющие заразы попались), стакан ряженки

AleJu писал(а):

откажитесь полностью от сладкого, даже очень в крошечных количествах.

Мы выбрали эту систему для себя потому-что мы любим сладкое, и если держать себя в рамках приличия, то почему бы и нет?

Инкара писал(а):

Читаю ваши завтраки, и умираю от стыда за себя. Я одна похоже много и вредности ем

Ох, видела бы ты мои завтраки....

Оля-ля-ля писал(а):

Тушу овощи с немного мала. Можно будет заправить сметанкой на обед???

Думаю лучше не стоит, масло то все равно присутствует...