Живём и худеем по системе -60(глава 10)

всем доброго и вкусного утричка!

Инкара писал(а):

Девочки, а можно допустим на первое в обед борщ с мясом без картошки, а на втрое тушеные овощи с курицей? Или это уже перебор?

можно конечно

AleJu писал(а):

ИТАК: ОТКАЗЫВАЕМСЯ ПОЛНОСТЬЮ ОТ СЛАДКОГО ДЛЯ БЫСТРОЙ СТРОЙНОСТИ!!! ПОМНИТЕ, ЧТО МОТИВАЦИЯ -ЭТО ДВИГАТЕЛЬ УСПЕХА!!! Всем удачи

я вчра с телефона когда прочитала ваш пост, была уверена на 100%,что никто вашу идею не поддержит так и получилось
я лично тоже от сладкого отказываться не собираюсь) это залог моего хорошего настроения

Инкара писал(а):

Я не хочу отказываться от своей порции эндорфинов

вот-вот
тем более пробовала я отказаться от сладкого,и не раз, садясь на какие-нибудь жесткие диеты) знаете к чему приводило? к длительным зажорам...так что нет уж, мы будем по утрам со спокойной совестью лопать любимые вкусняшки без вреда для фигуры

Инкара писал(а):

Сегодня у меня отвес еще 400 грамм. Неужто это всё вода?

я думаю, что уже и жирок уходить начал поздравляю с отвесиком! у меня сегодня тоже минус 400 после двух дней плюсов) ужин фрукты+молочка как всегда дает мне отвесики