Ок!Любань,попробую.Каша уже есть ячменная,фрукты есть абрикосы.Люб,а ужин только в виде молочки или что то добавить(фрукты,овощи).Сегодня обед был -отварная курица,с огурцом и помидором,2 киви,молоко
ужин 2 огурца,2 помидорки,1 морковка и 130 г зерненного творога 5%