Грудное вскармливание

Заюха
Спасибо вам большое .
Читала, читала, опять все из головы вылетело. Это наверное после кесарева...
Сегодня утром грудь (обе) была каменная и болезненная, одну сисю сыну скормила (все прошло), а вторую сцедила до мягкости, но болезненность снизу все же осталась, что мне делать с этой грудью?

И еще вопросик: а на ночь можно лифчик снимать? У меня размер груди маленький и спец.лифчика на него не продается, купили обычный.

Хочу съесть тертую (свежую) морковь со сметаной, но что-то побаиваюсь. В семье аллергиков вроде нет...