FotoTanya
![](https://ifs.cook-time.com/avatars/87/185039117157f5b79f692f4.jpg)
Татьяна
45 лет
Россия
makar60 писал(а): |
Я имела в виду, какое количество минимально рекомендовано съедать, чтобы запустились такие процессы, как например, улучшение зрения. |
Танюша!
![friends](https://ifs.cook-time.com/smiles/KOLOBOK/aiwan_smiles/friends.gif)
Я не знаю ответа на твой вопрос, так как сама во всё это погрузилась лишь
12 дней назад))) Может в интеренете где найдешь... Хотя, думаю, если ты один день съешь 20 грамм, во второй - 120 грамм, в третий - 80... и будешь делать это регулярно, пропуская прием по уважительной причине))), то результаты обязательно тебя порадуют!!!
makar60 писал(а): |
поутру отведать такого перекрута: пророщ. пшеничка, изюм, курага, чернослив и мёд |
Отличнейшая идея! С таким набором здоровья только прибавится)))
Я, кстати, почти такие конфетки сегодня сделала из банана, сухофруктов, орешков, кунжута и какао)))
За основу взяла рецептик Катюши - Landi
Банановые сыроедные «рафаэло» Рекомендую
___________
shkolik-vk писал(а): |
Я тоже все это проращиваю,еще рожь и зеленый горох.Очень вкусно!!!Больше всего нравится маш и чечевица)))) |
Ой, чуть не пропустила единомышленника)))
Рожь пока не продают, но я её тоже планирую попробовать, а зеленый горох какой? Свежий или сухой?