Бодифлекс - сожги жир, подтяни фигуру!

anzhellik писал(а):

Если я не буду следить за своим питанием, никакой БФ и ничто другое , мне, не поможет похудеть.

да с этим я полностью согласна .Вроде и не ем много,да и 2 маленьких ребёнка не дают на диване засидеться ,вот только холодильник зверь всё перед глазами мелькает ,малой ещё всё с меня высасывает

Елена20041984 писал(а):

а БФ могу с удовольствием

и мне БФ очень нравиться,занимаюсь с бооольшим удовольствием.
Что ещё я за собой заметила в последние дни,что начала правильней и глубже дышать,после занятий чувствую что мышцы хорошо поработали.

Елена20041984 писал(а):

например - талия 79 см. сейчас - 69 см. за 9 месяцев ушло 10 см

вот это результат

Елена20041984 писал(а):

потому что сразу и не ждала чего-то сверхестественного....

я изначально себя настроила,что не надо ждать чего то сверхествественного,поэтому верю,что потихоньку всё уйдёт

anzhellik писал(а):

Надо верить в себя, свои силы и иметь огромное желание