Диета доктора Дюкана

Алена 1701 писал(а):

кушаю мало

Вот в чем причина. Нужно есть столько, сколько хочется, но только разрешённые продукты. Я по себе заметила - если день голодный получился, то и отвесов больших не будет.
Алёнка, не расстраивайся, всё получится!