Обсуждение вопросов йоги Г.А.С. (и вегетарианства)

Olyunchik писал(а):

А можно узнать какие ты специи в молоко добавляешь? Я в последнее время почему-то просыпаюсь часа в 4 утра и не могу заснуть, а вставать надо в 6 (мужу завтрак готовлю и ланч собираю), так это нарушает мой день

Я добавляю мускатный орех, но это всё индивидуально, тебе может не подойти. Ты можешь попробовать для начала пить только молоко с медом без специй. Начни с полстакана, если все равно будешь просыпаться, то увеличь дозу молока до стакана.