Диета доктора Дюкана

с утра стакан воды, 1.5 л.отрубей. иногда кофе(может это пробл)
могу яйцо.
обед-курица филе с кефир-0%.либо рыба; либо морс.капуста с краб.палочками+яйцо. все дни разные. все без соли-сахара(сах.зам)
вода, как мин-2л.
было еще пару кусочк. ветчины не жирн.+хлебец овсян.не здержалась.