Без особого труда похудела на 10 кг.

Lana_nov писал(а):

Вот! А со стаканчиками и не парились бы!

это точно!!! мне кажется, что стаканчики - это самый оптимальный вариант. В принципе, можно себя настроить на то, чтобы не употреблять сладкое/жирное/печеное... но это индивидуально, каждый в праве сам выбрать, что он поместит в стакан. Я вот особо не отказывалась, и тем не менее, похудела... Если вообще начну мало кушать вредностей, то, возможно, скину еще больше... но отказаться не могу, нет силы воли... или хорошей мотивации Но небольшой перекус ( а поздно вечером у меня никак стакан не влазиет уже) на наших стаканах возможен, если даже получается вот такая ситуация, как у Юлии причем на весе это не отразиться, или всего пару грамм прибавите ненадолго, которые за пару дней на стаканах улетучиваются