Диета доктора Дюкана

Hell*en писал(а):

что можно сделать с мясом без масла?

да что угодно! замариновать в кефире и запечь в духовке например. Или отварить куриную грудку и натереть ее чесночком и молотым перчиком и кушать холодной.. или...в общем много чего... а еще куриный сальтисон можно сделать в пакете от сока, кстати, надо себе сделать