Диета доктора Дюкана

Нет, плюшки нельзя)))
Лучше купить творог нежирный, ложечку чайную в сумку бросить и пусть катается ...А еще можно 2 нежирных йогурта с фруктами...Конечно, притормозить придется..
Можно с вечера запечь куриную или индюшиную грудки .. например, вот так - http://forum.say7.info/topic18692.html , причем , если использовать курицу, можно каждую грудку (без кожи) намазать разным маринадом, получится разнообразие...
Можно те же 2 яйца сварить...
Или молоко с кефиром нежиные..
Ну вот так примерно.. Да и атака всего несколько дней...
Попробуй хотя бы ее часть на выходные запланировать...
Держись!!!