олина
лена
Много хороших слов читала о сырых овощах и с ними согласна полностью.Но на мой взгляд то что ты Машенька сейчас делаешь похоже на насилие над собой.Советую (очень) почитать Болотова Бориса Васильевича,которого называют вторым Сахаровым.Набери в поиске Фамилию и имя с отчеством и найдешь его книги.Рекомендую "Шаги к долголетию".Там мудрый и здоровый подход к похудению,Может пригодится. А если не любишь физические упражнения,то можно занятся йогой-очень полезно.