Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Девочки, всем приветище!

Блондинка с мозгами писал(а):

Не раскисать!!! Наверняка не хватает мотивации

Дочь Бориса писал(а):

Машуля, ты чего???? Давай-давай, ты нам нужна!!! а главное - себе - красивая и стройная!!!

Лора-а писал(а):

Маш, ты чего это? нука настраивайся, сходи мотива-ю почитай, фото посмотри

Девчонки, спасибо вам за поддержку и пинки. Блин, че б без вас делала...

IIslandSV писал(а):

Chelsi писал(а): Буду безумно скучать И мы. Хорошего тебе отдыха.

Присоединяюсь!

Ингульчик писал(а):

Как готовились голубцы? А где в списках фруктов есть дыня? Она только на завтрак! Ужин не правильный! Нет такого варианта либо крупа фрукты, либо крупа овощи! Не системный день у тебя сегодня! Читаем ВНИМАТЕЛЬНО списки!

Как приятно вздрогнуть от грозного окрика Ингульчика! Появляйcя почаще!
Ну, у меня то, что я и предполагала.

Dadasha писал(а):

вес набрался точно знаю - не от них, а от жора на ночь

Ха, я проверила на себе (типа, не знала) 4 раза в последнюю неделю.
Начинаю заново.
з - бутер с икрой, чай с сахаром
о - салат из св. огурцов, гречка с запеч.котлеткой говяжьей
у - кабачки тушеные на воде с морковкой и луком, аква
В промежутках - вода!