Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Девчонки... Принимайте в свои ряды новичков!!!))

Ох, сколько я читала читала про эту систему.. а решилась только сегодня))) Я жиртрес..чесно чесно =((((((((
вешу 77 кг ( О,ужас!!((((.. нужно сбросить до 65.. это для меня идеальный) просто другого никогда у меня не было
С одной стороны мне будет легко принять эту систему.. После 18.00 я не ем уже около двух месяцев) Желудочек привык так сказать)...
А ещё жевательную резинку не жую!** Никогда в жизни.. представляете?? все удивляются.. Охают ахают.. а я не могу.. не понимаю и все как жуют ее.. гадость такую.. за 20 лет своей жизни сжевала всего 4 подушечки "орбита"...
Только вот с завтраком проблеееееемы намечаються.. я ведь никогда не завтракаю.. даже на кухню то не захожу с утра..КАТАСТРОФА!!!!!!!!.. знаю что нельзя так делать..знаю!!! а кушать не могу с утра.. с утра обычно рано просыпаюсь.. собираюсь одеваюсь, потом в школу, щас уже в универ, а первый прием пищи по обыкновению только в 12 часов
Вообщем, девочки Вы в меня тапком не кидайте.. Мне нужна ваша помощь и поддержка
Сегодня встала в 7.30.. Сделала получасовую зарядку!! и пресс чуть чуть.. поттягивалась, наклоны вперез, в бок... руками до носочков доставала..Вообщем, всего по чуть чуть!! далее умылась оделась и завтракать (( завтрака...

заставила себя слопать: пол порции супик вермешелевый на воде. + Салат овощной пол порции с 1ч.л. масла (огурчик,помидор,перец болгарский,лук зеленый,петрушка)+ чашечка чая с молоком и 1ч.л сахара и кусочек хлеба позавчерашнего с пластинкой сыра..
Мне кажется если я каждый день буду завтракать я только потолстею