Ароматный полезный десерт

Санни Кеш
Гость



Фото

Это скорее не десерт,а сытный, полезный и очень ароматный завтрак Wink
Рецепт подсмотрела на сайте полезной еды и низкокалорийных рецептов Delicious Diet Embarassed
На 2 большие порции понадобится:
8 ст.л.овсяных хлопьев
4 ст.л.мёда
100 г клубники(свежей или замороженной)
1 яблоко
100 г нежирного творога
2-3 ч.л.нежирного фруктового йогурта
горсть изюма
горсть грецких орехов
Овсяные хлопья подрумянить на сухой сковороде,добавить изюм и орехи,затем мёд.Перемешать,чтобы мёд полностью обволакивал хлопья.Остудить.По мере остывания,несколько раз премешать,чтобы хлопья не слиплись.
Яблоко очистить и пюрировать с клубникой в блендере.
Творог хорошенько перемешать с йогуртом.Выложить всё слоями в бокалы или креманки-овсяные хлопья с орехами и изюмом,творог с йогуртом,фруктовое пюре.Слои повторить ,сверху украсить овсяными хлопьями.
Фото

Приятного аппетита Rose

 
08 Авг 2011 14:35

Страница 1 из 1