Диета доктора Дюкана

Hell*en писал(а):

Кто на каком ритме сидит?

у меня 1/1. Вообще не вижу разницы. Просто в один день ем овощи, а в другой нет.


Девочки, подскажите пожалуйста, с чего начать разнообразить рацион? То ли фантазии нет, то ли сама незнаю что. В ЧБ день ем бульон, яйца вареные и курицу вареную. В БО ем практически то же самое, но могут быть тушеные овощи, салат из овощей свежих, просто помидорки-огручики и все.

Сама не пойму, раньше так много всего готовила, придумывала, а тут очень скудно. Можно буквально пару идей, для разбега? Только без творога и не выпечку. Вот, что вы готовите, например.

Буду очень благодарна.