Диета доктора Дюкана

Ясения писал(а):

Вот, что вы готовите, например.

Я запекаю себе скумбрию, бедрышки куриные( сняв шкурку), филе, мариную и в духовку, савлат из крабовых палочек, борщик из щавля.
Ты почитай рецепты по нашей диете, там всего много