Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Ооо.. спасибки большое . Вот я балбесина ))
ну первый день уж простите

Дочь Бориса писал(а):

Кристин, тебе бы завтрак и обед поменять местами

вот меню на завтра :
з: 10 пельменей сваренных в воде с лаврушкой. Салат (огурец,помидор,зелень,соевый соус,масло 1ч.л.)+чай несладкий с лимоном и 3 квадратика молочного шоколада "Алёнка"
о: гречка с овощами (баклажан,кабачок,лук репч.,морковь, стручковая фасоль,зелень, тушеная в воде с добавлением соли и специй чуть чуть)+ сыр (БЕЗ хлеба)
у: 1 апельсин,2 киви,катык 1 стакан.

Так нормально?