Диета доктора Дюкана

Ясения писал(а):

вот в салатик капельку добавляю.

ну тут у каждого индивидуально, если ты худеешь так, то кушай конечно за здоровье! Дюкан дает общие рекомендации, при которых вес плавно и гарантировано будет уходить, если человек вносит свои коррективы и его устраивает ход сброса веса, то и замечательно... я например арбуз иногда кушаю и сбрасываю, меня устраивает такой момент, арбузы закончатся - перестану нарушать, надеюсь вес еще быстрее уходить начнет)))