Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Хочу сказать про ужин. Все пишут что сырые овощи на ужин мало и не сытно и Жорж нападет. А мне например в самый раз овощной салат ,заправленый соевым соусом, один из моих основных ужинов. И никто ко мне вечером ,кроме мужа ,не приходит .
Так что это дело индивидуальное.
Я просто так объелась молочкой , в первые пол года пока кормила ,что ем ее очень редко и без аппетита.

Из упражнений осилила ,только круг крутить. Такая проблема ,не могу пресс качать ,спина болит. И от того что сынок у меня почти 11 кг и его ношу постоянно(еще не ходит) ,а еще мне кажется что от епидуральной анестезии в спину ,во время родов. Так что даже не знаю как пузико укреплять. Может ,кто подскажет?

А еще, у меня тоже кофе Жокей ,было самое дешевое. У нас продают еще кофе Clever , но в зернах ,ну очень дешевое. Думаю в следующий ра куплю его и сама смелю.