Живём и худеем по системе -60(глава 10)

aniko4 писал(а):

не знаю как пузико укреплять. Может ,кто подскажет?

самое простое это держать живот почаще (или всегда) втянутым.
А одни овощи есть на ужин неправильно

Kukjia писал(а):

Это не на системе, это на стаканах... Надо внести в линейку ясность, все руки не доходят

Юль ты зайди в профиль и поменяй начальную цифру на 89. А то получаются непонятки, мы же все смотрим линейки, особенно если человек говорит что вес не уходит на системе. После диет вес может стоять говорят, а у некоторых и плюс. Просто ешь правильно и подождти. Не растраивайся тока.

Aneliya писал(а):

, а криспы и хлебцы ржаные, это тоже самое? В составе у хлебцов только "жито" и соль.

что есть жито? А в составе надо рожб соль и кажись дрожи.

zabiiaka_ писал(а):

По хорошему счёту забить бы на него надо - да жалко трудов своих, столько плюсов появилось - в том числе и sex

Круто. Тогда забивать не надоть. На строгач его.

Лора-а писал(а):

взять такой фламастер который даже водой не смываеться,да на себе полоски на ресовать, что бы каждый раз по одному месту замерять.

Я тоже не умею мерить.

Дочь Бориса писал(а):

на ужин поела 180г зерненого творога, киви и 2 ломтя арбуза - через 4 ч думала сдохну от голода! ВСё, буду снова гречку есть или рис.

А ты как я коробку творога в 400г. Ну тут кому что конечно. Не в каждого водет столько. Ешь гречку с рисом тогда.

Девочки а фасоль красную если в обед заточить то можно же с 2 яйцами? Хочу так на завтра сделать. Ну масла чай ложку добавить, зелени, думаю вкусно будет.