Без особого труда похудела на 10 кг.

Светулич писал(а):

посоветовала понарушать чуть-чуть, чтобы организм встряхнуть.

Я тут про читтинг историю расскажу... Приятельница одна, не скажу чтоб сильно полная, решила довести фигуру до совершенства. (Живёт одна ни детей, ни мужчины.) Человек она очень волевой и постановила - сделала. Жесточайшая диета, спорт, режим. Год потребовался. Довольна была.... И вот внезапно (ничего не меняя в образе жизни) начинает поправляться, да так что не успевала одежду покупать. Сказать что она расстроилась - ничего не сказать. Довела себя до того что медицинская помощь понадобилась чтоб нервы в порядок привести. Вновь дала о себе знать булемия... Но взяла себя в руки. Потратила ещё год чтоб привести себя в идеальную форму. Сейчас красотка - глаз не отвести! Этой весной разговорились с ней на тему похудания - похвалила мои успехи, поведала свою историю и секрет своей второй победы над весом: Нарушения! Отпусти, говорит, голову на свободу, верь себе и своему телу, слушай его. Днь в месяц обязан быть "без правил". Если ты делала всё строго"вдоль" - в этот день делай всё "поперёк" И ещё "каникулы" - на недельку в полгода раз.