Живём и худеем по системе -60(глава 10)

ЕленаЕвгеньевна писал(а):

У зерненый творог 3 ст.л., помидор, чай

Леночка, а ужин не скудноват? почему всего 3 ст.л.? неужели ты этим количеством наешься до самого вечера? Есть нужно ДО НАСЫЩЕНИЯ. Я сейчас заточила почти половину маленькой форельки (из фольги), чаек пью...

Anahi писал(а):

До обеда спокойно выдерживаю и чувствую голод к следующему приему пищи..

А во сколько ты завтракаешь и обедаешь?

tempted писал(а):

я что-то на фотке напоминаю китайца

Очень веселая, позитивная!!

zabiiaka_ писал(а):

Я подозреваю, что и дальше будет тихой сапой поднарушивать =(

Свет, а мужу твоему точно нужна система? а то бьешься ты, бьешься, а у него самого-то желание есть похудеть? ведь главное ж -мотивация...