Без особого труда похудела на 10 кг.

Светулич писал(а):

Сладкое мне нельзя, выпечку сдобную нельзя, тортики и пирожные тоже.

Мясо, пиво, шашлычек
Я тут про чистинг и каникулы. Сидела я как-то на дробном питании, но не стаканчики, а очень жесткое меню было: кофе-яблоко-мясо 100 г. постное -капуста - яйцо - чернослив - кефир.Это все меню на день. Промежутки 2 часа. Но есть так только 5 дней. 2 дня ешь сколько хочешь, когда хочешь. Я тогда здорово похудела за лето. И вес долго держала, но потом что-то ни как не получается вернуться к тому режиму. Вернее желудок отказался так питаться.