Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Anahi писал(а):

Таня,ты такая красавица

спасибо, Эла

Пельменb писал(а):

а я купила себе тарелку. Синюю. Прочитала что она апетит отбивает.

Здорово! А миску выбрось. Вот не жалей, а возьми и выбрось - ты к ней больше не вернешься.

Пельменb писал(а):

А тарелка синяя я бы не сказала что сильно помогает. Апетит катит тока давай.

Не надо снижать порции насильно, желудок сам потихоньку стянется и порции уменьшатся естественным путем
И не надо так расстраиваться из-за размера порций. Было время, когда я спокойно в одно личико жорила сковороду жареной картошки и думала, что все нормально. А ты уже заметила, что стала наедаться меньшим количеством, и скоро заметишь, что это количество стало еще меньше

Меню на завтра:
з. творожная запеканка с курагой, пряник, стакан молока.
о. омлет, салат, яблочное пюре детское (баночка утверждает, что ее содержимое без сахара )
у. 200 гр творога+яблоко в микре, стакан молока.