Живём и худеем по системе -60(глава 10)

maera писал(а):

Выставляй фото на аватарку , мы заценим, а то вечно ты на себя наговариваешь.

Да низафто. Вон свинёнок мой прототип.

* ёжка * писал(а):

ужин обещает быть вкууууууусным

только сыра всего 50 г нам можно.

ЕленаЕвгеньевна писал(а):

СЕГОДНЯ РОВНО 2 МЕСЯЦА

С праздником Лен. И результат отличный

натка... писал(а):

а какое вино вкусное красное сухое или чем дороже,тем вкуснее..

Я вначале системы пила вино но от него так есть хоцца, что держите меня семеро. И тем не удержать. А брала чилийское, вроде не кисдяк совсем а цена что-то за 200р. И вобще я коньяк люблю. Эх, ну не с утра же его пить

Anahi писал(а):

Проваливаются у меня каши очень быстро и непонятно куда...

а мне ниче вроде. сытно.

а я купила себетарелку. Синюю. Прочитала что она апетит отбивает. Миской собачей не пользуюсь. Пылиться стоит. А тарелка синяя я бы не сказала что сильно помогает. Апетит катит тока давай.

Дочь Бориса писал(а):

Ой, тезка, дай хоть треть

Ой, всегда пожалста

Anahi писал(а):

Таня,ты такая красавица

спасибо, Эла

Пельменb писал(а):

а я купила себе тарелку. Синюю. Прочитала что она апетит отбивает.

Здорово! А миску выбрось. Вот не жалей, а возьми и выбрось - ты к ней больше не вернешься.

Пельменb писал(а):

А тарелка синяя я бы не сказала что сильно помогает. Апетит катит тока давай.

Не надо снижать порции насильно, желудок сам потихоньку стянется и порции уменьшатся естественным путем
И не надо так расстраиваться из-за размера порций. Было время, когда я спокойно в одно личико жорила сковороду жареной картошки и думала, что все нормально. А ты уже заметила, что стала наедаться меньшим количеством, и скоро заметишь, что это количество стало еще меньше

Меню на завтра:
з. творожная запеканка с курагой, пряник, стакан молока.
о. омлет, салат, яблочное пюре детское (баночка утверждает, что ее содержимое без сахара )
у. 200 гр творога+яблоко в микре, стакан молока.

Всем приветик! Это я Инкара (законспирировалась) А не подскажите что за йогурт без добавок? Может название подскажите Никак не найду. У нас продают только сладкие....

Привет, девчата
Всем отвесов и приятного времяпрепровождения!

Сегодня:
З мороженое, 3 сливы, яблоко, гречневая каша, вкуснейший имбирный чай
О гречневая каша + кефир, яблоко, имбирный чай
У творог, молоко

Сегодня появился отвес -200, ура!

Диа78 писал(а):

А не подскажите что за йогурт без добавок? Может название подскажите Никак не найду. У нас продают только сладкие....

у нас есть марка Простоквашино, но она по-моему местная А так называется "Белый йогурт классический"

Jamaica писал(а):

У творог, молоко

Элина, а ты его в себя запихнешь один, без овощей или фруктов? Просто я бы не смогла один творог съесть...
А отвес - это здорово, поздравляю!

Jamaica писал(а):

О гречневая каша + кефир, яблоко, имбирный чай У творог, молоко

Имбирный же из корней имбиря делают... разве его можно?
А ужин только из молочки?

Jamaica писал(а):

отвес -200, ура!

Sheala писал(а):

яблочное пюре детское (баночка утверждает, что ее содержимое без сахара

тоже что ли попробовать? помню вкус из детства
на завтра:
З: суп (хотя еще не знаю.. так хочется сладкогооооооо), торта кус, пара оладьев-сырничков со сметаной или сгущенкой, пЭрсик (как же я про него сегодня забыла!!!!)
О: спагетти с сыром и с соусом из помидоров, баклажанов, перца, еще помидорка, кефир (надо допить)
У: гречка с овощами (папарделле от Настюшки http://forum.say7.info/topic46066.html , отсистемлю его как следОВАет: обжаривать не буду лук и майонез уберу ), чай мятно-ромашковый.

Дочь Бориса писал(а):

яблочное пюре детское (баночка утверждает, что ее содержимое без сахара тоже что ли попробовать? помню вкус из детства

Я тоже изредка пробую за дитём,но девочки говорили- быть осторожными с этими пюре: производитель может просто не писать в составе сахар- ну и правда уж очень эти пюрешки вкусные и с ладенькие
Девочки ,никто не пробовал есть творог залитый обычным молочком до состояния типа супчик. Вы знаете-это тоже вкусно и творог не кислый получается.Я вот набухалась такого супчика на ужин - хорошоооо
сегодня кстати делала на обед Парпаделле из кабачков - очень нямка

Sheala
да, очень вкусно. Творожок мешать с молочком, люблю такой ужин
Дочь Бориса
Имбирный корень натереть на крупной терке + зеленый чай, соотношение 1:2. Очень вкусный и полезный чай, ускоряет процесс похудения.
Да, ужин только из молочки

натка... писал(а):

Парпаделле из кабачков

Ну вот и я завтра попробую
И все-таки про имбирный чай я не поняла...девочки писали, что из корней нельзя пить...где об этом почитать ? на офиц.форуме не вижу такого

Пельменb писал(а):

Чет не худеет вовсе.

ну это тебе так кажется

Цитата:

мой засранец после моих завесов, написял прямо на табло,

блин я пока читала тоже не чуть не написяла все таки дети это наше все

Пельменb писал(а):

запрета же нет на нее с яйцами я так понимаю

запрета нет,но дословно "немного можно"

* ёжка * писал(а):

посмотрите может вас заинтересует))

ой какая вкусняха,надо взять на вооружение

ЕленаЕвгеньевна писал(а):

СЕГОДНЯ РОВНО 2 МЕСЯЦА СИСТЕМЫ

мои поздравления :
Rose:

натка... писал(а):

какое вино вкусное красное сухое

Наташ последний раз пила абхазское "Радеда",очень достойное

Диа78 писал(а):

Это я Инкара

недавно вспоминала тебя,думаю куда пропала...обиделась что ли на нас....

Диа78 писал(а):

А не подскажите что за йогурт без добавок?

активиа, нарине йогурт (ты писала что не понравился), детский творожки без добавок типа агуша

Дочь Бориса писал(а):

Имбирный же из корней имбиря делают... разве его можно?

сто тыщ страниц назад с Ингулей устраивали полемику по этому вопросу,постановили- чай пьем из имбиря,не корень же грызем,поэтому мона

всем привет девули!
вчера не заходила,не хотелось упаднические настроения нести в массы...чего то я в печали, и вчера еще сорвалась вечером...вот

сегодня все системно, вот только мой ужин...достала из хол-ка помидор,огурец,сырую морковь, и творожок зерн. (130 гр. упаковка) съела все это-чувствую не наелась...полезла за добавкой-а таааам (в холодильнике этом) на меня смотрит огромная капустная гусеница я убежала, естестна есть ничего не стала,приехал муж выгнал эту заразу,но ужинать уже было поздно....сидим сейчас с жориком,кто кого....

Лилёшкин писал(а):

съела все это-чувствую не наелась...полезла за добавкой-а таааам (в холодильнике этом) на меня смотрит огромная капустная гусеница я убежала, естестна есть ничего не стала,приехал муж выгнал эту заразу,но ужинать уже было поздно....сидим сейчас с жориком,кто кого....

Лиля, ну ты насмешила меня!! бедная гусеница, тоже наверное от страха аппетит пропал Ну и как твой Жорик? пусть моему смс-ку нанишет, сволочь...Тоже есть хочу... Но у меня уже первый час ночи...спать надо

Лилёшкин писал(а):

постановили- чай пьем из имбиря,не корень же грызем,поэтому мона

Ну и хорошо, тоже буду пить тогда!

Девочки всем добрый вечер!
вот я вам загадку загадала про павлинный хвост Это действительно баклажан.у меня были прослойки из помидора и сыра, а можно ещё мяско тонко порезенное положить или фарш,
очень вкусно рекомендую, сылку кто-то выше уже дал

Дочь Бориса писал(а):

имбирный чай я не поняла...девочки писали, что из корней нельзя пить

Имбирный чай не пьём после 18.

Пельменb писал(а):

Миской собачей не пользуюсь. Пылиться стоит.

Ой Верочка какая ты молодец

Sheala писал(а):

у нас есть марка Простоквашино, но она по-моему местная

Спасибо! Простоквашино марка у нас есть. Поищу именно йогурт.

Лилёшкин писал(а):

думаю куда пропала...обиделась что ли на нас....

Нет, просто я оказалась немного беременна , поэтому системку забросила, но беременность сорвалась....
Так что я продолжаю снова....

Лилёшкин писал(а):

на меня смотрит огромная капустная гусеница я убежала,

Девочки, вот ссылочка про имбирный чай, если кто еще заинтересовался, там несколько рецептов его приготовления и вообще...
http://www.arabio.ru/dieta/pohudet_tea_imbir.htm

zabiiaka_ писал(а):

Я подозреваю, что и дальше будет тихой сапой поднарушивать

Света, да он у тебя просто молодец,некаждого мужика можно посодить на систему, а он вон у тебя сколько уже скинул,
ну а спады бывают у всех
А у меня сегодня обед сорвался, даже незнаю как так получилось всех строителей накормила, кухню получила а потом не предвиденные обстоятельства-и я без обеда. Так бежала домой чтоб не пропустить и ужен.
У. 2варёных кур.ноги б/кожи и немного бульёна. А теперь зел.чай.

Девоньки добрый вечер! Зашла пожаловаться, что уже 2 дня нарушаю систему - у меня температура 39, от сынка вирус подхватила(((((( Херово.... нарушаю в плане питья (морсики), да и лекарство почитала с сахаром, мне так обидно, ведь весы уже 58,4 показывали, а теперь боюсь взвешиваться...

MaMina писал(а):

, ведь весы уже 58,4 показывали, а теперь боюсь взвешиваться...

Маша ты самое главное выздоравлевай неболей, а потом опять в бой.

Лора-а писал(а):

а потом опять в бой.

всенепременно!!!!!!!!

MaMina писал(а):

а теперь боюсь взвешиваться...

не бойся, во времяболезни обмен веществ ускоряется. Говорят даже 6 кг лишнего жира помогут справится с тяжелой болезнью. Гляди, сбросишь еще больше. Тока не голодай. Во время болезни немного нарушить мжно.

Здравствуйте, девочки!

Пельменb писал(а):

Хорошо что калдунью свою убрала. Ава хорошая. И решай скорее свои семейные проблемы и приходи.

MaMina писал(а):

Marphusha КРАСОТКА!!!!!!!!

Стеша дж писал(а):

Марусенька Marphusha такая хорошенькая, я чувствовала что под бабкой -ежкой скрываеться милая мордашка

Лилёшкин писал(а):

Marphusha красотулишна ты у нас такая и молодуська молодечик что наконец то показалась

Дочь Бориса писал(а):

Маруся, решай проблемы, удачи в их разрешении!!!

Лора-а писал(а):

Мария с авочкой тебя. И почему от нас скрывала такое милое личико?

Девочки, спасибо за комплименты и теплые слова поддержки! Очень приятно!
Верочка, теперь очередь за тобой! Фото в студию.

Пельменb писал(а):

а я купила себетарелку. Синюю. Прочитала что она апетит отбивает. Миской собачей не пользуюсь. Пылиться стоит.

И это очень правильно! А аппетит со временем утихнет.

MaMina писал(а):

у меня температура 39, от сынка вирус подхватила(

Машуля, тебе и сыночку - скорейшего выздоровления!

У кого отвесы – мои поздравления, остальным – системиться.
У меня неделя ежевечернего пития красного вина (грамм по 150!) принесла 1 кг привеса. Я была к этому готова, т.к. с любого алкоголя привешиваю, но не пить не могла! Обещаю исправиться.
Меню на завтра:
З. вареная кукуруза в початках (сколько влезет), кофе с/м, пряник
О. рис, салат: помидор, огурец, перец, ложка сметаны
У. чернослив 6 шт,, творог 200 гр с ряженкой, 2 яблока

Девочки, привет.
Пару дней небыло возможности писать, только читала
Всех у кого отвесики - поздравляю; у кого стоит - главное без паники, все будет просто замечательно.
Сегодня у меня походное меню. С детишками ездили на океан отдыхать.
З: чебурек (1 шт), печенюшки (3 шт) с кофе с молоком без сахара и горсть черешен
О: взяла с собой гречку и куринную ножку из аэрогриля, свежие овощи и слива, 1 ст кефира
У: зерненный творог (200 г), помидоры и огурцы
Ужин был после 18:00. В дороге задержалась. Ох, уж эти пробки

меню на завтра еще не придумала.
устала очень, сейчас бы в люльку

Девочки, всем приветище!

Kukjia писал(а):

Девочки, миленькие, подбодрите меня как-нибудь!! Неужели мне не похудеть.....

Ну, что ж ты так расстраиваешься? Всё будет! Не сдавайся!

zabiiaka_ писал(а):

как показали последние события - я ему не помеха - можно и пододвинуть или двинуть (смотря по ситуации) Я подозреваю, что и дальше будет тихой сапой поднарушивать =(

Тут, все-таки, только он окончательно решает. Мне кажется, тебе на него не стоит давить, так и сказать, мол, ты мальчик большой, труд твой, тебе его и не беречь...

Дочь Бориса писал(а):

Ясненько... тем более, что картохи своей нету

Ой, девчонки, у нас картоха молодая появилась. Знаете, сколько стОит? 300 руб./кг. Не хухор-мухор.

ЕленаЕвгеньевна писал(а):

У зерненый творог 3 ст.л., помидор, чай

Че-то ужин маловат. 3 ложки творога...Хм...

ЕленаЕвгеньевна писал(а):

(КСТАТИ У МЕНЯ СЕГОДНЯ РОВНО 2 МЕСЯЦА СИСТЕМЫ

Кстати, ПОЗДРАВЛЯЮ! И результаты у тебя хорошие!
У меня сегодня -300.
Ем:
з - бутер с красной икрой (когда ж она кончится уже), чай с сахаром
о - салат из св.огурцов, гречка и бефстроганофф
у - рис с тушеными кабачками (никак не могу доесть) + аква
Всем удачного системного дня!

ИрискаДВ писал(а):

Кстати, ПОЗДРАВЛЯЮ! И результаты у тебя хорошие!

всем СПАСИБО
и от меня мои поздравления всем девченочкам, у кого отвесики!!!!!!!!!!
пошла собираться на работу...
днем пообщаемся
отдельный приветик Натульке (Борюлькиной дочке)
ты моя вдохновительница!
сенк тебе

zabiiaka_ писал(а):

Построже это как? Он пищщщщщать начинает, что я на него давлю, а как ещё?

тишим шИпом типа: "дорогой, помнишь, как было плохо и посмотри, как стало хорошо" Может, проймет

Диа78 писал(а):

Простоквашино марка у нас есть

тогда ищи баночку круглую высокую, в таких обычно сметана продается. Есть два вида йогурга - классический и десертный. Второй - не наш вариант, он с сахаром.