Без особого труда похудела на 10 кг.

Люська М писал(а):

Вот на мой вкус не стоило. Сейчас же лето - фрукты-овощи - в 20.00 и в 22.00. И не мучаться..

Люся, я ОБОЖАЮ фрукры-овощи, но моя поджелудочная не всегда . Прошлогодняя "чистка "арбузами до такого довела...Теперь все очень аккуратно. И об изжоге, очень легко проверить, поджелудочная "вопит" от перегруза или действительно изжога. В момент жжения принять МАЛООКС, если не поможет в течение 5-10 мин., это не ТА изжога. У меня после перехода на "стаканчики" тоже все прошло. Ох, жрать, оказывается, меньше надо !