Без особого труда похудела на 10 кг.

Светулич писал(а):

Юля, рада тебя видеть!

И я рада)

Светулич писал(а):

а у меня -500гр я и офигела

Круто, я бы тоже офигела)))

Светулич писал(а):

Я сейчас у девчонок в теме "Худая история" очень познавательную информацию почитала на тему похудения

Это про что именно? Я уголь больше не ем.. У меня кожа на пальце трескается от него (думаю что от него, потому что как только перестаю пить уголь, сразу проходит)

Vera_77 писал(а):

Как твой вес, уменьшается? Если нет - то не мучай себя, возможно тоже не подходит тебе эта система

с весом пока не ясно, вроде не уменьшился, но объемы судя по одежде и по внешнему виду из зеркала стали меньше.. Да я ещё всего 12 дней системлюсь, рано выводы делать. Посмотрю, что будет дальше, хоть пару месяцев хочу продержаться.
Очень уж фото убедительные у девочек в До и После. Да и если поужинать нормально, а не сырыми овощами и фруктами, то вечер вполне нормально проходит.

Vera_77 писал(а):

за исключением, когда с друзьями на природе, там любой обед плавно переходит в поздний ужин (главное, чтобы "у нас было ")

Ну, это уж как водится!

Vera_77 писал(а):

Я поняла, что без легкого чувства голода я вообще не худею,

Я тоже.

Vera_77 писал(а):

а это самое чувство голода ох как я не люблю - вобщем обжора я.

Не, ну клгда сильно жрать охото, то приятного мало, но ощущение, что чуть-чуть недоела даже приятно. Нет чувства тяжести в желудке. Лисно для меня до сих пор тяжело удержаться, если знаю, что вот лежит вкусняшка, а съесть я ее пока не могу. Время не подошло Вот и уговариваю себя каждый раз.

Kukjia писал(а):

Я уголь больше не ем.. У меня кожа на пальце трескается от него (думаю что от него, потому что как только перестаю пить уголь, сразу проходит)

Витаминов не хватает. С углем нужно еще и поливитамины принимать. Она там, помоему, писала об этом.

Kukjia писал(а):

Да и если поужинать нормально, а не сырыми овощами и фруктами, то вечер вполне нормально проходит.

Я пыталась, но у меня ну, никак не получается ужинать до 18. У меня рабочий день только в 17,30 заканчивается. Хоть и живу рядом с работой, но прихожу иду с собакой гулять. Он же ждет весь день. Пришла, туда-сюда. Время минимум 19, А то и позже за стол садимся. А совсем без ужина тоже плохо.

Lana_nov писал(а):

С углем нужно еще и поливитамины принимать. Она там, помоему, писала об этом.

да писала, но как я поняла не вместе с углем, а между приемами угля.. Не понравилась мне эта затея-вот я буду витамины пить а потом уголь все ранво их выведет все. Да и не люблю я эти добавки искусственные.

Lana_nov писал(а):

никак не получается ужинать до 18

Вот и меня это останавливало, но я теперь не парюсь-беру с собой и пол шестого за милую душу ужинаю и еду домой. Дома минералочки, иногда кофе заварного сделаю, когда совсем жрать охота, а ещё можно винчика красного сухого.. Вообще песня)
и что интересно, изжога прошла. Очень долго она меня доставала, а тут прошла совсем.. Хотя завтракаю я со сладким чем-нибудь

Vera_77 писал(а):

Мне вот на стаканчиках совсем не тяжко.

Мне вот тоже на стаканчиках комфортно. Я уже за четыре с половиной месяца привыкла, даже за временем перестала следить, как первое время было.

Lana_nov писал(а):

Так что рекомендую заменять хрюшку индейкой.

Светик, спасибо за совет! Как-то про индюшатину я не подумала. Надо посмотреть продается ли она у нас.

Lana_nov писал(а):

Спать-то совсем не хочется. Я ложусь в 12 ночи, в час. С 18 до 1 ночи я с голоду помру.

Я также ложусь, а еще у нас пока долго светло на улице, да и молодежь под окнами гуляет, вот и не сплю.

Lana_nov писал(а):

А ссылочку, а то по всей теме лазить неохота.

Свет, там у них на последней странице посмотри, Людмила писала.

Kukjia писал(а):

Я уголь больше не ем..

Уголь я тоже больше не ем, но иногда в темку захожу почитать, что девчонки пишут.

Lana_nov писал(а):

Я пыталась, но у меня ну, никак не получается ужинать до 18.

А я когда дежурю, то до 22. А еще у меня муж приходит со службы не раньше 20-20.30, поэтому какие тут 18 часов. Теперь я просто мало ем на ужин, не как раньше.

Kukjia писал(а):

а ещё можно винчика красного сухого.. Вообще песня)

Ну, к нему-то что-то надо обязательно! Как без закуски-то Хоть сыра кусочек.

Kukjia писал(а):

и что интересно, изжога прошла. Очень долго она меня доставала, а тут прошла совсем.. Хотя завтракаю я со сладким чем-нибудь

Ну, у меня она и на стаканчиках прошла. Даже не вспоминаю о ней. А раньше: от вина изжога, от жареного изжога, от острого она же родимая, про лимон вообще молчу. Теперь чтоб не съела - нет ее.

Светулич писал(а):

Уголь я тоже больше не ем, но иногда в темку захожу почитать, что девчонки пишут.

Ща посмотрю.

Lana_nov писал(а):

у меня она и на стаканчиках прошла. Даже не вспоминаю о ней. А раньше: от вина изжога, от жареного изжога, от острого она же родимая, про лимон вообще молчу.

Свет, ты как будто про меня написала

Светулич писал(а):

Свет, ты как будто про меня написала

Ноги у проблемы из одного места растут! Я в одной умной книжке прочла, что изжога вполне может быть от переедания и от слишком тесной одежды. Вот и получается: чтоб не натягивать тесную одежду надо меньше жрать, а следовательно похудеешь (вывод мой )

Светулич писал(а):

Свет, там у них на последней странице посмотри, Людмила писала.

Ага, прочла. Ну, в целом интересно.

Привет, девули! Мой вес "пошел на снижение", правда, всего 100 г, но и это радует

Светулич писал(а):

А я вчера по совету девчонок вечером наелась дыни

Я тоже второй вечер ем по несколько кусочков дыни(как я ее раньше не любила?). А вот вечернее "воздержание" не получилось, так захотелось есть в 21.00, что схомячила кусочек серого хлеба, подсушенного в тостере. Очередная попытка будет сегодня

Lana_nov писал(а):

Хоть сыра кусочек.

У меня ужин в половине шестого, винчика если мне захочется позволю себе часиков в осемь после работы. Обойдусь и без закуся... А вот если посиделки да дапоздна, то разрешается сыр пару кусочков. Но я пока не эксперементировала, не хочу алкоголя, да и в гости что-то не тянет..

Lana_nov писал(а):

Ну, у меня она и на стаканчиках прошла

А у меня нет(((( Я уже и не надеялась, что когда-нибудь избавлюсь от этой напасти.

Светулич писал(а):

Свет, ты как будто про меня написала

Вотвот и про меня.. особенно меня после сладкого донимала..

Путница писал(а):

Очередная попытка будет сегодня

Главное желание и все получится. И от кусочка хлеба ты явно сильно не поправилась)

Kukjia писал(а):

да и в гости что-то не тянет..

Да уж какие гости, если надо смотреть что можно съесть, а что нельзя. У Мантиньяка, кстати, было по поводу поздих посиделок. Он советовал на всякий случай прихватить бутылочку красного вина и сыра, на случай если у хозяев не окажется и "ужинать" ими.

Kukjia писал(а):

А у меня нет(((( Я уже и не надеялась, что когда-нибудь избавлюсь от этой напасти

Может просто терпения не хватило? Это же тоже не за 1 день произошло

Kukjia писал(а):

особенно меня после сладкого донимала..

Вот после сладкого ее у меня не было. Разве что от выпечки.

Kukjia писал(а):

И от кусочка хлеба ты явно сильно не поправилась)

Точно. А можно было бы и кефирчика выпить.

Путница писал(а):

вечернее "воздержание" не получилось, так захотелось есть в 21.00, что схомячила кусочек серого хлеба, подсушенного в тостере.

Вот на мой вкус не стоило. Сейчас же лето - фрукты-овощи - в 20.00 и в 22.00. И не мучаться... Я помидорами объедаюсь

Путница писал(а):

всего 100 г, но и это радует

Отлично! Будем радоваться любому результату!

Lana_nov писал(а):

надо меньше жрать, а следовательно похудеешь (вывод мой

всем привет!!!!

Vera_77 писал(а):

Фи, я за один сытный ужин с алкоголем могу сразу 1 кг набрать. А скидывать его неделю буду

это смотря, что в этот стакан запихать (больше я навряд ли уже съем, но если все же осилю чуть больше, то незначительно разницу ощущать буду )

Kukjia писал(а):

я жаворонок-но у меня почему-то такая же фигня

и у меня

Светулич писал(а):

Утром встала на весы, а у меня -500г

здорово!!!! Ну вот, сдвиг снова пошел

Lana_nov писал(а):

У меня рабочий день только в 17,30 заканчивается

а у меня в 18.00, потом час до дома добираемся, пока переодемся, руки вымоем... в общем, остается только мечтать об ужине до 18 часов хотя, мы и спать ложимся поздно
зато арбуз мы только вечерами и лопаем ох и вкуснючие они сейчас
вот вставляю фото, правда что-то нормальных не нашла...
первая фотка сделана в декабре 2010 года


а эта сделана уже в июле, я особой разницы не вижу, правда ноги чуть худее стали и лицо. Как уже писала выше - 5 кг (ну может 4 как минимум)

ну еще живот значительно меньше стал
а тут из-за одежды не совсем понятно

Лен, ты, что зимой, что сейчас, выглядишь отлично

Люська М писал(а):

Вот на мой вкус не стоило. Сейчас же лето - фрукты-овощи - в 20.00 и в 22.00. И не мучаться..

Люся, я ОБОЖАЮ фрукры-овощи, но моя поджелудочная не всегда . Прошлогодняя "чистка "арбузами до такого довела...Теперь все очень аккуратно. И об изжоге, очень легко проверить, поджелудочная "вопит" от перегруза или действительно изжога. В момент жжения принять МАЛООКС, если не поможет в течение 5-10 мин., это не ТА изжога. У меня после перехода на "стаканчики" тоже все прошло. Ох, жрать, оказывается, меньше надо !

Kukjia писал(а):

Очень уж фото убедительные у девочек в До и После

Ну да фоторезультаты всегда убедительно действуют. На любой диете есть результаты, а в темке -60 самое большое кол-во народу, поэтому больше всего фоток.
Я вот своим девчонкам в новолунке тоже фотки выставляла для вдохновения. Это я худела на подсчете калорий.
http://forum.say7.info/post1091239.html#1091239

Lana_nov писал(а):

Он советовал на всякий случай прихватить бутылочку красного вина и сыра, на случай если у хозяев не окажется и "ужинать" ими.

Я кстати так часто делала, когда на калориях худела, шла в гости со своим сухим красным вином, а потом его еще и водичкой минеральной все время в гостях разбавляла, поэтому из толпы не выделялась. Пила наравне.

Люська М писал(а):

Я помидорами объедаюсь

Я помидоры с твердым сыром обожаю

Путница писал(а):

так захотелось есть в 21.00, что схомячила кусочек серого хлеба, подсушенного в тостере.

Кстати стакан кефира тоже голод бы убрал и еще бы и польза была

Pushinka писал(а):

вот вставляю фото, правда что-то нормальных не нашла...

Ну надо же мы почти одновременно фотки выставили. Пока писала свой пост и твои фотки появились.
Ты такая хорошенькая и стройненькая!
На первой фотке одежда поплотнее, ну вобщем как и у меня на фотках. Просто такие в редакции выбрали.

Pushinka писал(а):

первая фотка сделана в декабре 2010 года

У вас декабре, как у нас в сентябре
О, я твой тортик в галерейке увидела с футбольными воротами, это ты своему ЛЧ пекла? И еще один с яблочными розочками.

Lana_nov писал(а):

Он советовал на всякий случай прихватить бутылочку красного вина и сыра, на случай если у хозяев не окажется и "ужинать" ими.

и по системе так же советуют...

Lana_nov писал(а):

Может просто терпения не хватило? Это же тоже не за 1 день произошло

Дык я 2 месяца стаканилась

Pushinka писал(а):

я особой разницы не вижу

а я вижу. очень заметно сброшенные кг-шки. А ты хорошенькая какая) На авке не видно ничего)

Vera_77 писал(а):

Я вот своим девчонкам в новолунке тоже фотки выставляла для вдохновения

Впечатляет) Что и не говори-вес зараза добавляет нам не только проблем со здоровьем, плохого настроения но и возраст....

Vera_77 писал(а):

Я помидоры с твердым сыром обожаю

Очень вкусно! И при раздельном питании-хорошее сочетание.

Lana_nov писал(а):

Лен, ты, что зимой, что сейчас, выглядишь отлично

спасибо

Vera_77 писал(а):

Ну надо же мы почти одновременно фотки выставили. Пока писала свой пост и твои фотки появились.

да, разница ощутимая в том журнале. но на подсчете калорий я больше худеть не стану, раньше этим увлекалась

Vera_77 писал(а):

Ты такая хорошенькая и стройненькая!

спасибо большое

Vera_77 писал(а):

На первой фотке одежда поплотнее, ну вобщем как и у меня на фотках.

я просто на работе сижу, тут особо фоток нет, а дома некогда даже комп включить, вот и нашла более-менее

Vera_77 писал(а):

У вас декабре, как у нас в сентябре

у нас тут и правда тепло, но бывают такие холодные деньки...брррр

Vera_77 писал(а):

О, я твой тортик в галерейке увидела с футбольными воротами, это ты своему ЛЧ пекла?

да, это я как раз его делала в два часа ночи и до утра 4 августа
правда коряво, но я старалась

Vera_77 писал(а):

И еще один с яблочными розочками.

а с розочками - это Птичье молоко, вкусный был...ужас тоже любимому стряпала...просто так, под настроение

Kukjia писал(а):

а я вижу. очень заметно сброшенные кг-шки. А ты хорошенькая какая)

спасибо!!!! засмущали меня

Kukjia писал(а):

На авке не видно ничего)

я вот сейчас аву поменяю, наверно...

Pushinka
Леночка, ты супер! И чего ты только на себя наговаривала все время. И разница в фото есть даже и в разной одежде, стройность заметна сразу! Молодец!
И тортики какие бесподобные, а говорила украшать не умеешь. У тебя занижена самооценка

Vera_77 писал(а):

фотки выставляла

Да, разница очень заметна!
Надо нам наверное и здесь фотки начинать выставлять, чтобы впечатлять самих себя

Pushinka писал(а):

я вот сейчас аву поменяю, наверно...

вот теперь отличная авка)

Светулич писал(а):

Надо нам наверное и здесь фотки начинать выставлять, чтобы впечатлять самих себя

Ой... я пока не готова... Позже может быть. А вот на девчонок на всех с удовольствием посмотрю.

Kukjia писал(а):

Дык я 2 месяца стаканилась

Ну и что. Я с ноября стаканюсь. А изжога не так давно ушла. Месяца 2-3. И не возвращается.Pushinka
Лен, с новой Авкой тебя. Мне эта больше нравится.

Pushinka писал(а):

правда коряво, но я старалась

За-то от души. Я тоже сосмотрела. Ворота из айсинга делала или тоже мастика?

Pushinka писал(а):

а с розочками - это Птичье молоко, вкусный был...ужас

А с воротами какой?

Kukjia писал(а):

Ой... я пока не готова... Позже может быть. А вот на девчонок на всех с удовольствием посмотрю.

Хитренькая какая!

Lana_nov писал(а):

Хитренькая какая!

Вот-вот, мы значит жиры выставляй, а она только посмотрит

Светулич писал(а):

Леночка, ты супер! И чего ты только на себя наговаривала все время. И разница в фото есть даже и в разной одежде, стройность заметна сразу! Молодец! И тортики какие бесподобные, а говорила украшать не умеешь. У тебя занижена самооценка

спасибо огромное!!! у меня и правда самооценка заниженная... раньше вообще плохо было с этим, сейчас чуть проще.. стараюсь ее себе приподнять в юные годы занизили прилично до сих пор мучаюсь ...

Kukjia писал(а):

вот теперь отличная авка)

спасибки хоть фейс теперь мой видно

Lana_nov писал(а):

Лен, с новой Авкой тебя. Мне эта больше нравится.

спасибо

Lana_nov писал(а):

За-то от души. Я тоже сосмотрела. Ворота из айсинга делала или тоже мастика?

из айсинга, только они у меня поломались в 5 утра...пришлось их заново клеить первый мой опыт работы с айсингом

Lana_nov писал(а):

А с воротами какой?

тоже называется Птичье молоко, только там в креме манка и лимон
вот ссылки:
это с розочками который, оригинальный рецепт http://forum.say7.info/topic15703.html
а это с лимоном и манкой, который под футбольное поле я делала http://forum.say7.info/topic26069.html

Светулич писал(а):

Вот-вот, мы значит жиры выставляй, а она только посмотрит

Pushinka писал(а):

тоже называется Птичье молоко, только там в креме манка и лимон

А, ну, это то который ты планировала. Просто ты пишишь что с розочками Птичье молоко. Вот я и подумала, что ты другой пекла.

Pushinka писал(а):

но на подсчете калорий я больше худеть не стану, раньше этим увлекалась

Я тоже Нудное это дело
Лучше стаканчиками, а сколько в чем калорий я уже и без подсчета приблизительно знаю
Ава супер! Красоту прятать от людей нельзя!

Pushinka писал(а):

правда коряво, но я старалась

Ха... коряво...?? ты моих тортиков украшенных не видела

Pushinka писал(а):

а с розочками - это Птичье молоко, вкусный был...ужас

А по чьему рецепту?
А... ты уже ответила, я опять писала пост и не видела ответ

Kukjia писал(а):

Ой... я пока не готова... Позже может быть

Ну я бы тоже, если б столько не скинула тогда, наверное стеснялась бы показывать, а сейчас смеясь показываю, какая я была

Светулич писал(а):

Надо нам наверное и здесь фотки начинать выставлять, чтобы впечатлять самих себя

Очень полезное дело, кстати!
Я тоже вдохновилась на похудение, когда живой пример увидела глазками. А до этого даже не верила, что похудение на столько кг возможно!