Без особого труда похудела на 10 кг.

Lana_nov писал(а):

А, ну, это то который ты планировала. Просто ты пишишь что с розочками Птичье молоко. Вот я и подумала, что ты другой пекла.

увлеклась я что-то птичками

Vera_77 писал(а):

Ава супер! Красоту прятать от людей нельзя!

спасибо

Vera_77 писал(а):

ты моих тортиков украшенных не видела

скорее всего они выглядят достойно

Vera_77 писал(а):

А... ты уже ответила, я опять писала пост и не видела ответ

кстати, все хочу рассказать и забываю. Со мной в универе училась девочка , на пару лет меня младше... так вот она когда поступила весила под 100 кг... потом вроде как стала худеть... И вот в контакте недавно выложила она двойную фотку...до и после... Я была в шоке, мягко говоря....
пр росте 170 см, до - 97 кг (на 10.09.2009)
после на 4.06.2011....... 55 кг!!!!!
вот это сила воли... главное теперь ей удержать этот вес....

Pushinka писал(а):

это с розочками который, оригинальный рецепт http://forum.say7.info/topic15703.html а это с лимоном и манкой, который под футбольное поле я делала http://forum.say7.info/topic26069.html

Леночка, ну ты ПРОФИ!! Причем - симпатиШШШный

Vera_77 писал(а):

смеясь показываю, какая я была

Вера, ты меня потрясла! Много лет проработав в рекламе, никогда б не поверила в реальность этих фото
А еще я сходила по ссылке и посмотрела Наталью Толстую. Очень понравились ее беседы.

Pushinka писал(а):

пр росте 170 см, до - 97 кг (на 10.09.2009) после на 4.06.2011....... 55 кг!!!!!

Молодец! Наш человек!

Путница писал(а):

Вера, ты меня потрясла! Много лет проработав в рекламе, никогда б не поверила в реальность этих фото

Тем не менее - это самая настоящая реальность. Можешь не сомневаться. Снимок даже не фотошопили, мне потом с журналом прислали на диске все мои пробные фотки (а их там штук тридцать, сорок), снимок один к одному. Только ноги на фотке пришлось обрезать, у меня пятно на джинсах было белое, не стали и его замазывать, а просто обрезали

Vera_77 писал(а):

Тем не менее - это самая настоящая реальность. Можешь не сомневаться.

Вер, и как ты в журнал попала?

Путница писал(а):

Леночка, ну ты ПРОФИ!! Причем - симпатиШШШный

спасибо))) до профи мне еще далеко, но я буду стремиться

Доброе утро всем!

Lana_nov писал(а):

Вер, и как ты в журнал попала?

Я здесь в темке "Худеем вместе" делилась с девочками своим опытом в похудении, это кстати была моя самая первая темка, в которой я что-либо написала. И получила в личку письмо от Киевской журналистки Виктории, которую заинтересовала моя история в похудении, мы переписывались, потом созвонились и она пригласила меня в Киев на фотосессию и интервью.
Я, естественно, согласилась, и вот так все и случилось, чему я безмерно рада. Этот журнал "Вона" отличался тем, что собирались реальные истории из жизни и реальные люди, самые обычные, из народа. Сейчас даже не знаю, существует этот журнал еще или нет. Тогда он только начинал выходить. Может Наталья Путница знает. Она киевлянка.

Vera_77 писал(а):

мы переписывались, потом созвонились и она пригласила меня в Киев на фотосессию и интервью.

О как! Здорово!

Привет красотулишны!!!!

Lana_nov писал(а):

Хитренькая какая!

Ага)) Да и хвастать нечем пока..

Светулич писал(а):

Вот-вот, мы значит жиры выставляй, а она только посмотрит

Ладно, ладно... Вот ну хоть пятерку скину и покажусь)))

Vera_77 писал(а):

Ну я бы тоже, если б столько не скинула тогда, наверное стеснялась бы показывать, а сейчас смеясь показываю, какая я была

ВОТ!!!

Pushinka писал(а):

вот это сила воли... главное теперь ей удержать этот вес....

Интересно, а она ак этого добилась? Ты не спросила у неё? Да уж, похудение конечно колосальное, считай ещё одного человека с себя скинула)
Vera_77 Стесняюсь просить, а на сколько ты похудела и как? и где мне можно почитать тот метод похудения, из-за которого тебя пригласили в журнал? Мне очень интересно)

Kukjia писал(а):

Ладно, ладно... Вот ну хоть пятерку скину и покажусь)))

Ну, ладно. Подождем. Я понимаю. У моей сестры 120 кг было. Скинула 7. Заметно только по морде лица. Худое стало. В остальных местах разницы ни мы, ни она пока не видим.

Lana_nov писал(а):

О как! Здорово!

Ага, сама удивляюсь, что со мной такое могло произойти, провинциального человека, да еще в "почтенном возрасте"
Света, ты у нас спец по огуречным салатам. Вот нашла у нас несколько идентичных рецептов: огурцы нарезаются колечками, добавляется лучок, зелень соль, сахар, уксус. А вот способы закрывания разные, где-то смесь кипятится минут 5 и раскладывается в баночки, а где-то накладывается в баночки и стерилизуется. Вот я в раздумьях, какой способ избрать. Может ты подскажешь?

Kukjia писал(а):

Ага)) Да и хвастать нечем пока

Ничего, с такой командой у тебя все получится! Верь!

Kukjia писал(а):

Vera_77 Стесняюсь просить, а на сколько ты похудела и как? и где мне можно почитать тот метод похудения, из-за которого тебя пригласили в журнал? Мне очень интересно)

Я похудела на 25 кг с марта по сентябрь в 2003 году. Потом вес держался долго, я еще и бодифлексом занималась, да и работала активно. А потом как дома засела, вес св-чь опять стал нарастать, вот я и борюсь с переменным успехом.
Сейчас попробую в той темке "Худеем вместе" найти свои сообщения и скину ссылку.
Мне потом эта журналистка Виктория рассказывала. что когда она искала героиню для своей статьи, то набрала в гугле фразу "похудела на...." и ей прямо открылось именно мое сообщение... судьба
Вот нашла самое первое.
http://forum.say7.info/post138355.html#138355
Ну если интересно, потом по темке мои сообщения почитай, может что-то почерпнешь для себя.
А вообще сам метод похудения по типу вашего Российского Д-ра Борменталя. Здесь тоже есть такая темка. Почитай на досуге.
А у нас в Украине это "Славянская клиника" - именно по подсчету калорий

Vera_77 писал(а):

Света, ты у нас спец по огуречным салатам.

Ну, ты сказанула! Я из огуречных салатов сама только "Неженский" выставляла. Он как раз с луком. Ничего так салатик. А самой мне по вкусу "класснючие" огурчики пришлись. Кимчи так поесть делаю. Но на форуме есть рецепт корейских огурчиков, правда он в дачной болталке. А про способы закрутки... Не знаю, мне кажется, что стерилизация огурцам больше подходит. Хотя это дело вкуса. Есть у меня рецепт огурцов в томатном соусе (может тут тоже такой есть). Там, помоему, варится. Маме они понравились. Мне - неочень.
А еще вот такой простенький. Могжно сказать в собственном соку.
8 кг огурцов
30 долек чеснока
Душистый перец (горошек)
130 гр соли
200 гр 6% уксуса. Разложить по бакуам, мсерлизовать 1 л. 25 мин.
Кто-то мне его дал. Сама не пробовала. Сказать ни чего не могу. Обещали, что вкусно будет.

Vera_77 писал(а):

то набрала в гугле фразу "похудела на...." и ей прямо открылось именно мое сообщение... судьба

Правда: судьба!

Kukjia писал(а):

Интересно, а она ак этого добилась? Ты не спросила у неё? Да уж, похудение конечно колосальное, считай ещё одного человека с себя скинула)

не спрашивала, мы особо не общались... так, привет - пока и все)) Да и спрашивать как-то неудобно
Vera_77, прочитала Ваши сообщения так тоже на стаканах получается сидели, питание 6-7 раз в день.. здорово

Lana_nov писал(а):

Ну, ты сказанула! Я из огуречных салатов сама только "Неженский" выставляла. Он как раз с луком. Ничего так салатик.

Спасибо за советы!
Просто смотрю, ты много салатиков выставляешь, значит - опыт имеется
Вот по типу "Неженского" хочу закрыть.

Lana_nov писал(а):

А самой мне по вкусу "класснючие" огурчики пришлись

"Класснючие" уже закрыла 4 баночки литровые. Уже всякие, и маринованные и соленые, и в салатах с помидорами, но помидоры у меня плохо поспевают, а огурчики прут и прут, а куда их девать - приходится изощряться все новые рецепты выискивать.

Lana_nov писал(а):

А еще вот такой простенький. Могжно сказать в собственном соку.

Я так понимаю - все порезать надо. А сахара в рецепте нет?

Pushinka писал(а):

Vera_77, прочитала Ваши сообщения так тоже на стаканах получается сидели, питание 6-7 раз в день.. здорово

Да, принцип тот же, дробное частое питание, но еще и посчитаное калорийно приблизительно. Привычка считать в подсознании оставалась еще долго. Сейчас уже ничего не считаю, надоело. Да и боюсь совсем свой метаболизм посадить, он от этих пожизненных диет совсем вялый стал

Vera_77 писал(а):

Я так понимаю - все порезать надо.

Мне тоже так кажется. Я говорю: не делала. Кто-то дал, сказали, что вкусно.

Vera_77 писал(а):

А сахара в рецепте нет?

Без.

Vera_77 писал(а):

а огурчики прут и прут, а куда их девать - приходится изощряться все новые рецепты выискивать.

Мы на кимчи подсели. Я их чуть ни каждый день по литровой кастюлки делаю. Втроем все съедаем.

Vera_77 писал(а):

Привычка считать в подсознании оставалась еще долго. Сейчас уже ничего не считаю, надоело.

Меня всегда само понятие: подчсет калорий убивает. Еще в школе, помню, на уроках труда дали нам таблицы колорийности и велели составить меню на день с колорийностью 2000 ккал. Ну, и что. Как бы я не составляла, все равно больше получалось. А меньше - это уже не еда. Ну, для отметки-то, конечно уменьшала. Благо, что есть это не приходилось.

Lana_nov писал(а):

У моей сестры 120 кг было. Скинула 7. Заметно только по морде лица. Худое стало. В остальных местах разницы ни мы, ни она пока не видим.

ну конечно, было 120-много, стало 113 тоже много... Вот когда 80 у неё будет, всем сразу станет заметно

Vera_77 писал(а):

Ничего, с такой командой у тебя все получится! Верь

да вот только и спасает, что все вместе стройнеем) А одна я бы уже давно сорвалась

Vera_77 писал(а):

Вот нашла самое первое.

Пошла читать)

Lana_nov писал(а):

А самой мне по вкусу "класснючие" огурчики пришлись

А мы чего-то их еле съели за зиму.. точнее скормили гостям

Lana_nov писал(а):

Обещали, что вкусно будет

Я теперь всегда предпочитаю пробовать, потом делать по этому рецепту. Вкусы у всех разные, нехочется забить шкаф и заполнить драгоценные банки тем, что плохо съедается.

Vera_77 писал(а):

Да и боюсь совсем свой метаболизм посадить, он от этих пожизненных диет совсем вялый стал

Вот правильно.. Ну их эти диеты.

Kukjia писал(а):

Я теперь всегда предпочитаю пробовать, потом делать по этому рецепту. Вкусы у всех разные, нехочется забить шкаф и заполнить драгоценные банки тем, что плохо съедается.

Я по новому рецепту делаю сначала 1-2 порции. (Хорошо, когда попробовать можно еще до того как в банку запихнешь.) А уж потом на сл. год решаю делать или нет еще.

Lana_nov писал(а):

Мы на кимчи подсели. Я их чуть ни каждый день по литровой кастюлки делаю. Втроем все съедаем.

Ща посмотрю, что за зверь.

Lana_nov писал(а):

А меньше - это уже не еда

Да уж, булочки и всяческие калорийности никак в мой рацион не вписывались, как ни крути.
Ела отварное мяско,рыбку, овощи, кефирчик нежирный, творожок нежирный, яйца вареные, супики без зажарки, кашки реденькие. А суточная норма у меня вообще была 1100 ккал , но уж очень похудеть хотелось. Да, еще забыла сказать, от такого питания у меня весь целлюлит на ногах ушел практически, и чувствовала я себя великолепно.
Но стоило слегка послабить это дело и опять вес пошел вверх. Так что с высоты своего похудательного опыта могу сказать- эта стаканчиковая система сейчас для меня наилучшая.

Kukjia писал(а):

Я теперь всегда предпочитаю пробовать, потом делать по этому рецепту. Вкусы у всех разные, нехочется забить шкаф и заполнить драгоценные банки тем, что плохо съедается.

Мне в этом плане немного больше повезло, муж у меня всеядный и многоедящий , ничего не пропадает И маме с братом много баночек отдаю, так что все уходит подчистую.

Всем привет!

Vera_77 писал(а):

Может Наталья Путница знает. Она киевлянка.

Выяснила, этот журнал больше не выходит.

Lana_nov
Светик, готовь тазик - о завтраке своем расскажу Вчера коллега сына привезла ему в благодарность за оказанную услугу разных сыров из Парижа(по кусочку ). Вот я отрезала по чуть-чуть да с чашечкой кофе, да с итальянским сухим печеньем, да с кусочками яблока(неожиданно вкусно!)...Сцена называется:"Плесень балдеет"
Кстати, впервые попробовала сыр типа камамбер с прослойкой зеленого чеснока. Оригинально, чеснок люблю, но послевкусие надолго остается чесночным .
Пошла читать Верины сообщения .

Путница
У тебя был шикарный завтрак! Обажаю плесневые сыры. Ну, чеснок утром, конечно, перебор. Но в целом Я бф тоже не отказалась. Да! Тазик пригодился: слюни собирать

Vera_77 писал(а):

Ща посмотрю, что за зверь

Посмотри. Только я перца меньше кладу чем по рецепту. Ну, это уж коку как больше нравится.

Путница писал(а):

Выяснила, этот журнал больше не выходит.

Спасибо! Жалко! Хорошие люди были, мне там атмосфера очень понравилась, но видимо, не идут в жизнь реальные истории, человеку более интересны звезды и сплетни о них

Путница писал(а):

!)...Сцена называется:"Плесень балдеет"

Представила!

Lana_nov писал(а):

Только я перца меньше кладу чем по рецепту. Ну, это уж коку как больше нравится.

Посмотрела рецептик, думаю моему мужу точно понравится, он острое любит, но кроме него, в семье больше никто не любит острое.
Но попробую приготовить, только перца тоже меньше покладу.

Девочки, хочу предложить вам рецепт консервирования огурцов . Дала его мне много лет назад моя любимая соседка тетя Маруся. Какие рецепты не пробовала потом, все к этому возвращалась.
На 3-х л банку:
60 г соли
60 г уксуса
пару листочков лавровых, перец горошком(кладу разный)
укроп, кусочки хрена или лист.
Вымыть(предварительно замочив на 6 час.), уложить специи в банку, уложить огурцы, залить кипятком(я предварительно соль растворяю в небольном кол-ве кипятка, убираю грязь) на 10 мин, слить, закипятить, залить в банку, добавить уксус, закатать, перевернуть, укутать теплым, пока не остынут.
Еще иногда я добавляла чеснок.

Путница писал(а):

Девочки, хочу предложить вам рецепт консервирования огурцов

Похож на мой способ, только я три раза заливаю (два раза кипятком, а третий рассолом) и специи такие же, но в последние годы делаю еще и с сахаром, а раньше только с солью делала. Может вспомнить молодость?

Всем приветик!

Третий день на стаканчиках и заметила следующее: не испытываю чувство голода... то ли порции у меня больше, чем стакан, то ли перерывы между приемами пищи мне нужны больше

большое спасибо всем за теплый прием и советы!!!

по поводу спорта - имею абонемент в планету фитнеса, но вот ходить туда чот редко удается , но я буду стараться.

Burchik писал(а):

Третий день на стаканчиках и заметила следующее: не испытываю чувство голода... то ли порции у меня больше, чем стакан, то ли перерывы между приемами пищи мне нужны больше

Так это нормально. Именно этим и хороши стаканчики, что нет дискомфорта, что организм не поникует. А кстати: какой интервал между приемами пищи?

два часа плюс-минус 15 мин.
кстати, вопрос: отсчитывать два часа от окончания приема пищи? т.е. в 14-00 сел кушать, в 14-30 закончил, след. прием в 16 или в 16-30?