Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Kukjia писал(а):

Расскажи, что за коктейль такой?

Сибарит - это такая отдельная система похудательная. Основной принцип в том, чтобы заменять завтрак и ужин коктейлем, а перед обедом употреблять его же. коктейль - это смесь из творога-кефира-ягод/фруктов. вот здесь подробнее о том, как это делается http://www.pohudet.ru/sib1.htm

мне кажется, что результаты на такой системе и правда могут быть неплохими, но мне, например, очень сложно каждый день с сибаритом, т.к. не всегда успеваю себе готовить, всё чаще как-то на бегу и заморачиваться с творогом каждый день сложно. тем не менее я такое пробовала - очень вкусно. персик, банан, творог, кефир -- всё в блендер - мммм, вкуснота)))) только по системе нашей это завтрак получается) ужин - он с яблоками и киви может быть, например