Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Дочь Бориса писал(а):

Так ты, Даша, на какой все же системе?? Наша система не предполагает замен ужинов на коктейли...там творог обезжиренный!

ой не, не, я с вааааааами!))

я вечером кушаю 3-4% творог обычно) нахожу в магазине мягкий такой без сахара и бомблю в него фрукты) точно, забыла совсем, что сибарит обезжиренный! ну тогда можно просто в блендере 4% творог и фрукты, получится ситемобарит))