Живём и худеем по системе -60(глава 10)

zabiiaka_ писал(а):

Грубо говоря толком питаешься с этим Сибаритом один раз в день -неа, не для меня это

я полностью согласна, это очень голодно. про сибарит просто к слову рассказала ))
я в своё время и сибарит пробовала, и протасовку, и монодиеты, и яичную, короче, весь спектр почти)) но везде при слове "нельзя" мозг автоматом говорил "отсижу и можно", а потом наедался как сумасшедший где-нибудь ночью, отсюда все проблемы) до таких , казалось бы, банальных истин доходишь вдруг сам и реально понимаешь значение пословицы "тише едешь-дальше будешь"

а, и самое главное, что я для себя поняла (извините, если опять говорю очевидное, но для меня это явилось открытием) - мне здорово ВЫБИРАТЬ, что я съем на завтрак, зная, что всё можно. и когда в какой-то день выбор падает в сторону более здорового варианта, то это потому что я сегодня так ХОЧУ, а не потому что диета РАЗРЕШАЕТ - и сразу удовлетворения в сто раз больше) и радости))