Ира, не отчаиваться!!! если сейчас бросишь, потом будешь жалеть и укроять себя! мы, и только мы сами можем сделать ВСЁ что можем, все, что в наших силах! ты строго систему соблюдаешь? как ешь в течение дня?
Бывают срывы один раз в неделю погрызть семечек после 18.00. Еще ньюанс две недели на ужин в основном была кружка кефира. Но моя родная сестра похудела за год на 17 кг на системе. говорит что кружки кефира на ужин достаточно!