Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Лора-а писал(а):

результат будет совсем другой

Надеюсь, что в лучшую сторону

Aneliya писал(а):

У моего малого зубы лезут, еще и приболел, короче

знакомая ситуация...
АЛЁНА, менюшка хорошая, только творожка побольше тогда А в котлеты ты что кроме фарша добавляешь?

Дочь Бориса писал(а):

да уж...я сегодня со своим из-за своей системы в хлам разругалась

как только вечер и начинается... ТЕПЕРЬ ВСЕ ВЕЧЕРА НАСМАРКУ...ТО ПРИХОДИЛИ С РАБОТЫ И ВКУСНО КУШАЛИ...А ТЕПЕРЬ МНЕ САМОМУ НЕ ВКУСНО.... но зато не отговаривает от системы...тока спрашивает ЭТО НА ВСЮ ЖИЗНЬ ? я говорю ВОТ КОГДА ДОЙДУ ДО РЕЗУЛЬТАТА ПОТИХОООООООООНЬКУ НАЧНУ НАСТРАИВАТЬ ОРГАНИЗМ НА НОВУЮ ЖИЗНЬ...немножко успокоился

ЕленаЕвгеньевна писал(а):

немножко успокоился

Ой, Лен, не знаю... может, и мой через два месяца успокоится? хотя он вроде сильно ничего не говорит, но поехидничать... Зато сегодня выдал мне, что хочет ОБЫЧНОЙ РУССКОЙ еды, а не какой-то там итальянской... Я в ступор впала Нажарю ему завтра картохи, пусть трескает на ночь! [/b]

Ну почему стоит вес уже три недели! Может я уже не похудею?

Irina_qwer писал(а):

Ну почему стоит вес уже три недели! Может я уже не похудею?

Ира, не отчаиваться!!! если сейчас бросишь, потом будешь жалеть и укроять себя! мы, и только мы сами можем сделать ВСЁ что можем, все, что в наших силах! ты строго систему соблюдаешь? как ешь в течение дня?

так мой тоже НЕ СИЛЬНО ГОВОРИТ. но когда начинает.....ХОЧЕТСЯ ЕГО СТУКНУТЬ...
ладно. где наша не пропадала!!!!на то мы и СЛАБЫЙ ПОЛ, чтоб за себя постоять!!!!!
а челюсть -то висит у них
Натусь, с легким паром тебя!!!!!!

ЕленаЕвгеньевна писал(а):

а челюсть -то висит у них

Через несколько месяцев еще не так отвиснет!!!

ЕленаЕвгеньевна писал(а):

Натусь, с легким паром тебя!!!!!!

Спасибо, солнце!!!!
Всё-таки пошла я инамазалась сверху "мумийного"крема еще другим,чтоб пахло вкусно

Дочь Бориса писал(а):

Ира, не отчаиваться!!! если сейчас бросишь, потом будешь жалеть и укроять себя! мы, и только мы сами можем сделать ВСЁ что можем, все, что в наших силах! ты строго систему соблюдаешь? как ешь в течение дня?

Бывают срывы один раз в неделю погрызть семечек после 18.00. Еще ньюанс две недели на ужин в основном была кружка кефира. Но моя родная сестра похудела за год на 17 кг на системе. говорит что кружки кефира на ужин достаточно!

Irina_qwer писал(а):

один раз в неделю погрызть семечек после 18.00.

Ничего себе!!! семечки!!! они ж жирные ужасно!!! нельзя их! только пить можно после 18

Irina_qwer писал(а):

две недели на ужин в основном была кружка кефира.

Ужин должен быть сытным! как и остальные приемы пищи.

Irina_qwer писал(а):

родная сестра похудела за год на 17 кг на системе. говорит что кружки кефира на ужин достаточно!

ВСё же сестра - не автор системы...извини, но нужно перечитать еще раз списки и все комментарии к приемам пищи, только так можно достичь желаемого, и верить в это, а не метаться! давай, приводи мысли в порядок и снова в бой!! мы поможем! пиши менюшки, девочки дружные, подскажут
ПЫСЫ... вижу по линейке, что 4 кг ты сбросила же... причем быстро...так что система РАБОТАЕТ!

Дочь Бориса писал(а):

давай, приводи мысли в порядок и снова в бой!! мы поможем! пиши менюшки, девочки дружные, подскажут ПЫСЫ... вижу по линейке, что 4 кг ты сбросила же... причем быстро...так что система РАБОТАЕТ!

Спасибо большое за поддержку! Буду исправляться!

Нат, а который час у тебя? У меня 22,00

ЕленаЕвгеньевна писал(а):

Нат, а который час у тебя? У меня 22,00

Лена, не поверишь, 2 часа ночи

Добрый вечер, худелочки! Всех с отвесами, всем - отвесов!

ИрискаДВ писал(а):

Девочки, всем приветище!

Машуля, привет! Сто лет тебя не видела! С отвесиком!

Диа78 писал(а):

Нет, просто я оказалась немного беременна , поэтому системку забросила, но беременность сорвалась.... Так что я продолжаю снова....

Инкара, сочувствую! Все еще получится, только не нервничай больше! А правильно питаться всегда полезно!

Лилёшкин писал(а):

у тебя Марусь как дела,разрешилось все?

Спасибо, Лиля! Три проблемы почти разрешились, но всплыла еще одна, старая, дремавшая. В субботу будем разбираться. У нас август семейно-исторически всегда тяжелый, то больше, то меньше. Прорвемся! И так теперь целый килограмм изгонять! Вот нельзя мне никакое спиртное пить.

Пельменb писал(а):

может лучше пить новопассит там разный или еще что успокоительное.

Вер, это скорее не для успокоения, а для удовольствия. А так я на афобазоле.

Лилёшкин писал(а):

момон то никуда не девается

Лиль, живот, наверное, только физическими нагрузками можно убрать. Пресс на разные группы мышц.

Дочь Бориса писал(а):

я тоже им отказать ну никак не могу...

Наташ, а я просто вкусные напитки люблю! До системы очень часто Мартини пила. ОООчень уважаю! А сейчас на красненьком!

Дочь Бориса писал(а):

Девочки, у меня сегодня -300, и это с КД...

С отвесиком!

Оля-ля-ля писал(а):

А у меня еще 1кг отвалился! Итак, за месяц насистеме минус 6 кило.

Оля! Отличные результаты!

Kukjia писал(а):

Неужели от вина привес???

Юля, у меня от любого спиртного в любом количестве. Вода сразу же задерживается. Это провероно годами!

maera писал(а):

Сделала омлет из 3 яиц. Проглотила и не заметила. Голодала весь вечер. А от мяса тяжеловато как то. Так что творог-это моё.

Марин, вот то же самое! Каждый вечер творог, чернослив и яблоко!

maera писал(а):

Сделала омлет из 3 яиц. Проглотила и не заметила. Голодала весь вечер. А от мяса тяжеловато как то. Так что творог-это моё.

Марин, вот то же самое! Каждый вечер творог, чернослив и яблоко!

Dadasha писал(а):

отвес 400 грамм всего за первую неделю

Даша, с отвесом! Молодец!

На ужин как и планировала съела 2 куринные ноги с 100 мл бульончика и стакан чая черного...

maera писал(а):

Наташ, ржу не могу Чё родил?

maera писал(а):

Сделала омлет из 3 яиц. Проглотила и не заметила. Голодала весь вечер

А я ужинала 3 яйцами всмятку,мне было очень даже сытно...

ЕленаЕвгеньевна писал(а):

а почему низзя каждый день?

Со скрабом тоже у всех индивидуально,кто-то каждый день делает и ничего,а у кого-то кожа слишком чувствительная...Здесь тоже каждый сам лично для себя решает...

zabiiaka_ писал(а):

Видимо такие темпы у всех, кто никогда ни на каких диетах не сидел и организм оч.благодарно на систему реагирует

Эх,знала бы я раньше про систему-то тоже бы не сидела на разных диетах,а сейчас была бы уже стройняшка...Хотя ,думаю,мы приходим к тому или иному именно в тот момент,когда максимально к этому готовы...Возможно раньше я бы ее забросила...

Dadasha писал(а):

отвес 400 грамм

Поздравляю!

Пельменb писал(а):

Тож такое лицо хочу.

Будет,Вера!Главное ВЕРИТЬ в себя!

Оля-ля-ля писал(а):

А у тебя потом как попрет. Будешь только успевать шмотки ушивать.

Надеюсь,что так и будет!

натка... писал(а):

А мне сейчас муж заявил-что я никогда не похудею

Как это никогда?Ты-то раньше была худой,просто после беремености,думаю,набрала,значит снова реально стать прежней,просто потребуется бОльше усилий и терпения,а мужа не слушай...Делай как тебе хорошо!

Татая писал(а):

ОГ - -3см, ОТ - -1см, ОБ - 3см, вес - -700гр

Поздравляю!Отличные результаты(несмотря на виноград в течение дня... )

Irina_qwer писал(а):

Бывают срывы один раз в неделю погрызть семечек после 18.00. Еще ньюанс две недели на ужин в основном была кружка кефира. Но моя родная сестра похудела за год на 17 кг на системе. говорит что кружки кефира на ужин достаточно!

Вот ты и сама ответила на свой же вопрос,почему вес стоит уже 3 недели,ты свой организм не кормишь по вечерам,вот он и начал запасать...Испугался,скажем так,а один их основных принципов системы это еще и равнонасыщаемость приемов пищи на завтрак ,обед и ужин...Выставляй сюда подробное меню,со временем приема пищи,способом приготовления,приблизительные размеры порций,все вместе попробуем разобраться...У сестры твоей другой организм,хоть и родная она тебе,ей может и хватало,хотя сомневаюсь,а тебе этого мало...Не говоря уже о явном нарушении как семечки после 18.00...
Пы.Сы.Завтра не знаю,какое будет меню,постараюсь по максимуму на системе,но думаю,будет точно 2 завтрака,так как поезд в 4.30.свой последний кусок блинного торта доем,пару чашек кофе черного,яблочный сок ну и чуть попозже часов уже в 8 утра будут фруктики и парочку печенных пирожков с мясом и вода...Не знаю,смогу ли заходить на форум,но постараюсь системиться по максимуму...10 дневный отпуск...
Всем удачи!Меня не забывайте!

Всем привет!Как много новеньких..Я уж тут никого не знаю,пока инет не работал.
Меню на завтра:
З-мюсли с сливками,котлета по-донбасски,клубника,чай,печенье,персик.
О-камбала запечен http://www.say7.info/cook/recipe/164-Kambala.html ,салат из отварной свеклы с 1чл майонеза,огурец,сливы 2шт.
У-зерненый творожок+помидор+базилик,кефир 1ст
Я сестру тоже на систему подсадила,на днях зарегестрируется и в наши ряды Теперь буду чаще забегать,а то бывает позволяю себе лишнего
Всем доброй ночи

Дочь Бориса писал(а):

Лена, не поверишь, 2 часа ночи

Вау, а чего не спишь-то?

Всё, девочки, вижу наша Европа вышла в эфир, пошла я и правда спать, а то до завтрака осталось всего ничего

ЕленаЕвгеньевна писал(а):

Вау, а чего не спишь-то?

Ну не могу я оторваться от вас, подруженьки!

Rafiti писал(а):

Я уж тут никого не знаю,

Приятно познакомиться

Спок ночи, кто идет спать

натка... писал(а):

А мне сейчас муж заявил-что я никогда не похудею

Наташа, это неправда. Похудеть сможет каждый, было бы желание. Придется тебе худеть вопреки желаниям всех! Для СЕБЯ, любимой. А мы с тобой!

Rafiti писал(а):

Теперь буду чаще забегать,а то бывает позволяю себе лишнего

Люба, привет! Заходи, это помогает! Дисциплинирует!

Дочь Бориса писал(а):

Ну не могу я оторваться от вас, подруженьки!

Вот-вот! Пока на сайте, есть некогда! и не хочется!

Rafiti писал(а):

Я уж тут никого не знаю,пока инет не работал.

Вот сестра зарегистрируется и будут уже знакомые...

ЕленаЕвгеньевна писал(а):

Вау, а чего не спишь-то?

Rafiti писал(а):

.Я уж тут никого не знаю

А я тебя знаю!

Дочь Бориса писал(а):

АЛЁНА, менюшка хорошая, только творожка побольше тогда А в котлеты ты что кроме фарша добавляешь?

Не могу я чето есть творог без сахара, в прошлый раз 150гр сьела и фсе не могу больше, мож привыкну... и чай без сахара не могу не лезет, утром пью чай, а потом целый день воду.
А котлеты специяльно для себя без ничего сделаю, добавлю лучек, чесночек и фсе наверное.

Всем ,доброй ночи!!

Девчата ,все что мы делаем мы должны делать в первую очередь для себя. Как сказал(кто-то умный) Люди любят тех ,кто любит себя. А мужик - это же создание малоизученное. Пусть болтают ,не обращайте внимания и работайте. А потом они не то что челюсть сою будут подбирать, они нас будут на руках носить

Меню на завтра:
З. Борщ, кус. тортика ,кофе.
О. Тефтели на пару с рисом ,овощной салат.
У.Творог, слива , ряженка 4%(ведь можна?)


Сегодня гладила и пресс качала, посуду мою и опять пресс качаю. Вот только спина разболелась и живот тянет ,наверное идут они КД.

Marphusha писал(а):

Оля! Отличные результаты !

спасибо, с вашей помощью
сп

натка... писал(а):

А мне сейчас муж заявил-что я никогда не похудею и ускакал на работу вночь,..А я хотела с горя пойти наесться,но потом думаю- А нетушки,не дождёшся ПОДДЕРЖИТЕ -девчёночки Завидую тем-кого мужья поддерживают(белой завистью ) мне такого никогда не дождаться

Это он от страха, что уйдешь от него стройная,боится засранец

натка... писал(а):

Оля попробуй какое-небудь ароматезировенное масло пару капель капнуть, говорят запах перебивает, кто-то уже советывал не помню только кто

мне не перебивает, и муж меня в спальню не пускает тогда.Не могу мумие, я уже 3й раз из свиньи в дюймовочку превращаюсь. растяжки есть, но малюсенькие.

Дочь Бориса писал(а):

да уж...я сегодня со своим из-за своей системы в хлам разругалась, ушел спать в гараж Начал меня в гостях обсуждать: ну посмотрите на нее...одни глаза остались...и ж...ы не осталось! А подружка говорит: и хрен с ней, она на нам (Ж) ни к чему! лишняя часть тела А я думаю, неужели результат моих двух недель уже ТАК заметен?? ТОже мне предлагает всё ехидно так...Ну это он выпил лишка... не знаю, завтра будем разговаривать сУрьезно... ПРостите за флуд...злая ужасно...

Мой вообще кричит разведусь, мне жена дохлая не нужна ни Ж ни груди. А я ж для себя любимой худею, пусть поревнует, а то выглядеть стал лучше меня. А я в нашей семье самая красивая.

Лора-а писал(а):

А вот мне почемуто мумиё не пахнет

Везет тебе! А я лучше с растяжками, чем с таким запахом

И как вы все предугадываете, что есть-то будете. я вот не всегда заню, что готовить буду. Могу к примеру начать делать яичницу турецкую, а получится что-то типо чахохбили. у меня всегда экспромт.
могу тока рассказать, что ела сегодня.
З мед в сотах, перги кучка, зел чай, арбуз скока влезло
О греча, сосиска, майонез , кетчуп немного, арбуз 2 куска
У творог зерненый, огурец, помидор.

Aneliya писал(а):

Не могу я чето есть творог без сахара,

Алена, попробуй кефиром или ряженкой залить, намного вкуснее получается. Если вариант с фруктами, то их тоже можно в творог нарезать.

Татая писал(а):

И мой отчет за 5й месяц

Танюша, с юбилеем! Молодец! Так держать!
Посмотрела и увидела, у меня вчера было 3 месяца на системе! Настолько привыкла, что счет времени потеряла

Мое меню на завтра:
З. морковка сырая, кукуруза вареная, омлет, хлеб с/м, кофе с/м
О. Щи без картошки, салат, кусочек мяса в рукаве
У. фернослив, творог, ряженка, яблоко
Спокойной ночи!