Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Всем привет!Как много новеньких..Я уж тут никого не знаю,пока инет не работал.
Меню на завтра:
З-мюсли с сливками,котлета по-донбасски,клубника,чай,печенье,персик.
О-камбала запечен http://www.say7.info/cook/recipe/164-Kambala.html ,салат из отварной свеклы с 1чл майонеза,огурец,сливы 2шт.
У-зерненый творожок+помидор+базилик,кефир 1ст
Я сестру тоже на систему подсадила,на днях зарегестрируется и в наши ряды Теперь буду чаще забегать,а то бывает позволяю себе лишнего
Всем доброй ночи