Живём и худеем по системе -60(глава 10)

timtatka писал(а):

а сколько раз в неделю можно кушать тушен. овощи (картошка, баклажан, лук, помидор) залитые яйцом на обед?

я бы картошку яйцом не заливала.
Яйца - мясная группа. Картошка - с мясом даже в обед запрещена...
а вот как часто.... Может замени картошку капустой?? и тогда хоть каждый день!
Просто картошка такой продукт - с которым (как и с макарохами) надо быть по-аккуратнее!
(обращаю внимание - это лишь моё мнение, и с высоты своих почти 13 кг я могу знать далеко не всё)

С ОФИЦ.САЙТА Миримановой

Цитата:

КАКИЕ СОЧЕТАНИЯ ПРОДУКТОВ? Можно все и со всем. Кроме: -макароны с разрешенными мясными и рыбными продуктами, кроме яиц, их не много можно; -картошка, батат с разрешенными мясными и рыбными продуктами, кроме яиц, их не много можно;

И ещё :

Цитата:

ну вообще обед по правилам до 14.00 Картошку можно на обед, но не жаренную, с мясными блюдами её нельзя сочитать. И можно ещё есть не часто, один раз в неделю.