Живём и худеем по системе -60(глава 10)

shevchonok писал(а):

После ужина : ДР сестрёнки - буду красное вино уже попросила )))

хахахаха! ой, класс! сегодня у всех сестер ДР!)))) супер! всех сестер и не только с днем рождения, ура))

timtatka писал(а):

Вы тогда вообще ничего не едите кроме вина красного и 2 ломтика сыра или же едите всего по немногу, а потом разгружаетесь весь следующий день, вот как в такой ситуации. У меня такое намечается, как быть

системиться и не тащить в рот ничего кроме вина после 18:00

Дочь Бориса писал(а):

ато будет великовато

обязательно будет великовато!! я вот так пролетела с вещами,купленными весной на лето думала пофарсю в новом-ага,болтается...
благо сестры-толстушки не перевелись

shevchonok писал(а):

Мы можем больше чем думаем!!!!!

надо взять эту фразу за кредо
спасибо за поддержку


я вот что подумала, ведь можно действительно ничего кроме вина, а попросить что бы в лоточек положили прикольчиков всяких (ну чтобы не обижались, что не попробовали) и на завтрак НЯМ-НЯМ-НЯМ

timtatka писал(а):

я вот что подумала, ведь можно действительно ничего кроме вина, а попросить что бы в лоточек положили прикольчиков всяких (ну чтобы не обижались, что не попробовали) и на завтрак НЯМ-НЯМ-НЯМ

Отличный вариант! ну вот, уже сама и выход придумала!

Лилёшкин писал(а):

болтается...

Пусть лучше болтается, ушить всегда можно... Обидней, если становится тесновато...

Привет всем, кто с отвесами молодцы. Кто уезжает удачи, кто болеет попракляйтесь, а кто стоит просто соблюдайте систему и все будет оки.

натка... писал(а):

дивлюсь твоей репке Хоть бы узнать,как она на вкус

как описать то не знаю. ну как редиска пожалуй тока послаще, но не сильно.

Татая писал(а):

мой отчет за 5й месяц

Танюша поздравляю тебя
Лора-а
ава супер.

Дочь Бориса писал(а):

ПРостите за флуд...злая ужасно..

Наташ видимо с мужем надо поговорить чтоб не трогал тему похужания при чужих. И это не флуд считаю.
Вот сообщения ни о чем и пожелания спокойных ночей точно флуд.
натка...
Не обращай внимания, мы сами себе подержка. Держись.

Irina_qwer писал(а):

Бывают срывы один раз в неделю погрызть семечек после 18.00. Еще ньюанс две недели на ужин в основном была кружка кефира.

Ну так считай ты еще и не была толком на системе. Давай дальше без нарушений.
Rafiti
Привет Люба. Отличный результат у тебя.

Оля-ля-ля писал(а):

А я в нашей семье самая красивая.

Marphusha писал(а):

вчера было 3 месяца на системе!

Маш поздравляю
timtatka
Привет.

Татая писал(а):

решила месяц не взвешиваться, посмотрю как выдержу

Ну может и прасильно. А я бы не смогла.

Dadasha писал(а):

так что сегодня поем в шесть хорошенько и пойду праздновать с чистой совестью и общаться)

ты прям умница.

Лилёшкин писал(а):

думала пофарсю в новом-ага,болтается...

Досада. Но как приятно.

timtatka писал(а):

попросить что бы в лоточек положили прикольчиков всяких (ну чтобы не обижались, что не попробовали) и на завтрак НЯМ-НЯМ-НЯМ

Так и сделай.

А я кажись весы сломала таки.
А еще девочки вам пасибо за разную подержку и похвалки.

[quote="Пельменb"]Привет.[/quot
привет, привет у вас тут очень даже ничего

timtatka писал(а):

я вот что подумала, ведь можно действительно ничего кроме вина, а попросить что бы в лоточек положили прикольчиков всяких (ну чтобы не обижались, что не попробовали) и на завтрак НЯМ-НЯМ-НЯМ

(шёпотом): я уже попросила тортик мне отложить )))))))))))))
Сестрёнка понимает, что к её свадьбе я должна быть красивой, поэтому не заставляет налегать на еду и не будет упрашивать... по крайней мере она мне так обещала )))

Пельменb писал(а):

. ну как редиска пожалуй тока послаще

Пельменb писал(а):

мы сами себе подержка. Держись

Пельменb писал(а):

А я кажись весы сломала таки.

Дочь Бориса писал(а):

Юль, почему обезжиренный??? надо чтоб был до 5%...

А вот так получилось, схватила в магазине, а только дома увидела, что 0,1%..Надо его съесть, а то пропадет.

Дочь Бориса писал(а):

ВАУ!!! мне тоже стали блузки и штаны свободнее...

Идет процесс))) Странно, почему же у меня вес-то не уходит?? Хотя весы у меня допотопные-механические, гшраммы на них не увидишь..

timtatka писал(а):

Вы еще принимаете?

Приветик!

* ёжка * писал(а):

А сахарок моооооожно на завтрак!!** Побалуй себя!!

Точно, потому что если и на завтрак себя ограничивать во вкусном, начнется депресняк..И легко сорваться.

timtatka писал(а):

но что-то мне кажется не реальным это, но будем надеятся)))

Чтобы было легче наедяться, сходи в темку фото До и после.. Там очень хорошо можно себя простимулировать)

Лилёшкин писал(а):

а я все раздала,думала-не быть мне больше худышкой

Я тоже буквально в начале лета подружку принарядила А себе прикупила побольше.. И вот теперь поплатилась, уже многое великовато..

shevchonok писал(а):

Но!!! Чего жалеть! Зачем носить старые вещи - если можно носить новые!!!!

Вот и ятак же подумала-подружка моя после родов поправилась сильно, денег лишних нету, пусть носит на здоровье!

timtatka писал(а):

а вот скажите мне как Вы справляетесь вот с такими трудностями: как я понимаю ужинать надо в любом случае и до 18.00, а вот если Вас пригласили на денчик на 18.00 Вы тогда вообще ничего не едите кроме вина красного и 2 ломтика сыра или же едите всего по немногу, а потом разгружаетесь весь следующий день, вот как в такой ситуации. У меня такое намечается, как быть

Лично я для себя решила-да, только вина сухого и сыр если сосем Жорик нападет.. Не позволю себе расслабляться, всю вкусную еду в мире не съесть, а на себя уже смотреть не могу, значит не сползу с системы!

Dadasha писал(а):

ты и салат мой не попробуешь что ли???!"

а ты скажи-попробую, в баночку положи, утром схомячу)))

Kukjia писал(а):

а ты скажи-попробую, в баночку положи, утром схомячу)))

правильно! кстати, отличные советы))) захвачу с собой бутербродницу и нафигачу туда всего)))) и пусть здравствует утро пятницы!))))

Девочки всем привет и всех с отвесиками
А у меня сегодня радость- у нас закончились каникулы и дети первый день пошли в школу
Меню на снгодня не пишу,ещё не знаю что будет, отчитаюсь вечером

Aneliya писал(а):

Не могу я чето есть творог без сахара

Это по порвости, потом превыкнешь
Алён, а ты его с фруктами мешай. В микровеле запика чернослив с яблоками и то же с творожком мешай, чернос.очень сладкий.

aniko4 писал(а):

.Творог, слива , ряженка 4%(ведь можна?)

Оля-ля-ля писал(а):

Везет тебе! А я лучше с растяжками, чем с таким запахом

Так я тоже с ними, хоть мне и не пахнет Куда я теперь без них родных

Marphusha писал(а):

, у меня вчера было 3 месяца на системе

Лилёшкин писал(а):

сырой кабачок погрызу

Лиля, а он как на вкус, на что похож? У меня их много на даче, а я их не крызу, может зря.

tempted писал(а):

я погнала на новую работу. первый день

Удачи!

натка... писал(а):

-сегодня отвесик(ну где то -0,5

Видеш Наташа всё у тебя, это тебе награда за вчерашнее

timtatka писал(а):

! Вы еще принимаете

Конечно, всем оченть рады!

Пельменb писал(а):

ава супер.

Спасибо, Вера. Немного поближе себя поставила . Надеюсь, что ты нас тоже скоро порадуешь своей авачкой

Лилёшкин писал(а):

папарделле http://forum.say7.info/topic46066.html (дочь Борюсика подсадила

кстати ОЧЕНЬ ВКУСНО
я еще добавила один маленький баклажанчик
тока вот не пойму РАЗВЕ МОЖНО НА ОБЕД?
ведь масло и жарка
а макароны с сыром на обед можно...почему нельзя???

ЕленаЕвгеньевна писал(а):

ведь масло и жарка а макароны с сыром на обед можно...почему нельзя???

Я бы тушила на водичке... и майонез всё же убрала ... хоть там и ложка.
А сыр с макарохами можно - просто НЕ УВЛЕКАТЬСЯ!
т.е. раз в неделю хорошо... 2 - стоит обдумать... 3 - уже НЕ ГУД! )))

а сколько раз в неделю можно кушать тушен. овощи (картошка, баклажан, лук, помидор) залитые яйцом на обед?

timtatka писал(а):

а сколько раз в неделю можно кушать тушен. овощи (картошка, баклажан, лук, помидор) залитые яйцом на обед?

я бы картошку яйцом не заливала.
Яйца - мясная группа. Картошка - с мясом даже в обед запрещена...
а вот как часто.... Может замени картошку капустой?? и тогда хоть каждый день!
Просто картошка такой продукт - с которым (как и с макарохами) надо быть по-аккуратнее!
(обращаю внимание - это лишь моё мнение, и с высоты своих почти 13 кг я могу знать далеко не всё)

С ОФИЦ.САЙТА Миримановой

Цитата:

КАКИЕ СОЧЕТАНИЯ ПРОДУКТОВ? Можно все и со всем. Кроме: -макароны с разрешенными мясными и рыбными продуктами, кроме яиц, их не много можно; -картошка, батат с разрешенными мясными и рыбными продуктами, кроме яиц, их не много можно;

И ещё :

Цитата:

ну вообще обед по правилам до 14.00 Картошку можно на обед, но не жаренную, с мясными блюдами её нельзя сочитать. И можно ещё есть не часто, один раз в неделю.

shevchonok писал(а):

ведь масло и жарка Я бы тушила на водичке... и майонез всё же убрала ... хоть там и ложка.

я ем на завтрак папарделле. делала без майонеза.
меню
7,00 ложку стол. папарделле, пол горячего бутера, чай с лимоном
12,00 рис, язычек вареный(немножко), помидорка
18,00 творог зерненый (ТЗ), помидор

Лора-а писал(а):

у нас закончились каникулы и дети первый день пошли в школу

поздравляю времени свободного больше))

Лора-а писал(а):

иля, а он как на вкус, на что похож? У меня их много на даче, а я их не крызу, может зря.

не скажу на что похож (не могу придумать)), но иногда люблю в охотку похрумкать

ЕленаЕвгеньевна писал(а):

ока вот не пойму РАЗВЕ МОЖНО НА ОБЕД? ведь масло и жарка

лучок можно потушить на воде, тогда и майонезик смело добавляешь

shevchonok писал(а):

и майонез всё же убрала ... хоть там и ложка.

а я не убрала ложка на всю сковороду, получается 1/4 на порцию

timtatka писал(а):

а сколько раз в неделю можно кушать тушен. овощи (картошка, баклажан, лук, помидор) залитые яйцом на обед?

кол-во не ограничено системой

ЕленаЕвгеньевна писал(а):

я ем на завтрак папарделле. делала без майонеза.

так если без майонеза - так можно и на обед!!!!!

Лилёшкин писал(а):

а я не убрала ложка на всю сковороду, получается 1/4 на порцию

Главное - чтобы РАБОТАЛО!

девочки, а можно на ужин супчик на мясном бульоне, с мясом, рисом, луком морковкой и зеленью???

shevchonok писал(а):

так если без майонеза - так можно и на обед!!!!!

так дело в том, что жарю на раст.масле

Kukjia писал(а):

Я пользовалась и что прикольно, у меня (лежа в ванной) начинало щипать проблемные зоны.. Сначала немножко, потом все сильнее, потом пулей из ванны выскакивала И на заднице (я извиняюсь), на ногах и на пузе ещё пару часов было покраснение.. Во как)

Юля, так и должно быть Поэтому и чаще чем раз 3-4 дня ванны с апельсиновым маслом принимать нельзя

Дочь Бориса писал(а):

Машуля, вас ист дас???

Подписываюсь Под Каждым Словом

меню на завтра:
з. шарлотка, шоколад
о. овощной салат, 2 сосиски
у. зерненый творог, овощной салат.

* ёжка * писал(а):

девочки, а можно на ужин супчик на мясном бульоне, с мясом, рисом, луком морковкой и зеленью???

неа. На ужин Мясо нельзя ни с чем!

ЕленаЕвгеньевна писал(а):

так дело в том, что жарю на раст.масле

Так если масла 1 ч.л. и к тому же обед в 12... то почему нет? Если дотушивать например на воде... если блюдо очень нравится - можно его ДОСИСТЕМИТЬ...

может я просто перестраховщица..

shevchonok писал(а):

неа. На ужин Мясо нельзя ни с чем!

Нельзя??? не согласна 6 вариант ужина гласит мясо/рыба

* ёжка * писал(а):

Нельзя??? не согласна 6 вариант ужина гласит мясо/рыба

мясо рыба, а не

* ёжка * писал(а):

супчик на мясном бульоне, с мясом, рисом, луком морковкой и зеленью???

п.с. выделенное жирным нельзя

* ёжка * писал(а):

Нельзя??? не согласна 6 вариант ужина гласит мясо/рыба

Так суп же с рисом-мясом-овощами...
При чём тут мясо-рыба?
И КСТАТИ - на офиц. сайте - обусждали, что лучше на ужин есть ЛИБО рыбу, ЛИБО мясо!
Хотя при чём тут всё же рыба....

Из этого супа можно только мясо выловить....
Ну может ещё бульон.... Но я бы и его не советовала...
Потому что овощи будут пропитаны мясным жирком - они же варились с мясом....
А мяско на ужин - мы кушаем только с травками или политое лимонным соком...